Dacă pierderea în greutate se întâmplă drastic și o persoană pierde 10 kilograme sau mai mult, pielea își pierde elasticitatea și găureste. Devenind subțire, este încă necesar să ascundeți abdomenul și șoldurile slabe, gâtul, brațele sau brațul. Dar nu dispera. Pielea după scăderea în greutate poate fi strânsă acasă și cu ajutorul procedurilor de salon.

lăsată

  • De ce alunecă pielea?
  • Principalele modalități de restabilire și strângere a pielii
  • Cum să mănânci corect pentru a restabili tonusul pielii
  • Caracteristicile regimului de băut
  • Împachetările ca metodă de combatere a pielii cenușii
  • Masajul va ajuta?
  • Exerciții cu efect de ridicare
  • Produse cosmetice pentru îngrijirea pielii tensionate
  • Ignorând obiceiurile proaste
  • Proceduri de salon

De ce alunecă pielea?

După pierderea în greutate, pielea tonifică rapid la fetele tinere. Doamnelor după 30-35 de ani pentru a scăpa de excesul de greutate pentru a crea o ușurare atractivă, trebuie să depuneți mult efort.

De asemenea, acest lucru se datorează faptului că programele de slăbire pentru femeile adulte sunt concepute pentru o activitate fizică intensă. În plus față de sport, experții oferă împachetări care îndepărtează stratul de grăsime, dar nu strâng pielea, pre-întins stomacul cu volume impresionante.

După căderea în greutate, pielea poate lipsi de vitaminele responsabile de elasticitatea și prospețimea sa. Pierderea în greutate analfabetă, în timpul căreia o femeie a aderat de mult la o dietă strictă, provoacă o piele insidioasă. „Urechile” speciale atârnă cel mai adesea pe coapse, antebrațe și unde ar trebui să fie presa.

Principalele modalități de restabilire și strângere a pielii

Pentru a restabili pielea după pierderea în greutate, puteți folosi sfatul universal al experților:

Cum să mănânci corect pentru a restabili tonusul pielii

O dietă adecvată oferă pielii elasticitate și rezistență. Este necesar să pictați un posibil meniu pentru fiecare zi a săptămânii și să rămâneți la el până când pliurile dispar complet din zonele cu probleme.

Ce componente ar trebui să includă mesele zilnice:

Ceea ce ar trebui respins este prepararea vaselor pe margarină. Oamenii de știință au descoperit că acest produs conține grăsimi trans, care contribuie la creșterea colesterolului dăunător și la formarea plăcii în vasele de sânge.

Ei bine, dacă în dieta zilnică a unei persoane care se confruntă cu problema agitării pielii, există produse cu colagen, ceea ce provoacă și producerea unei părți suplimentare din această substanță utilă. Ei includ:

  1. Pește, ideal somon.
  2. Varza de mare.
  3. Turcia și alte cărnuri cu conținut scăzut de grăsimi.
  4. Legume și legume proaspete, salată.
  5. Fructe și fructe de pădure.

Caracteristicile regimului de băut

Pielea de slabă calitate care a suferit întinderi intense are nevoie de o cantitate suficientă de lichid consumat. Nu trebuie să vă scăldați. Utilizați apă curată în termen de 2 litri pe zi. Cafeaua, ceaiul, sucurile și compoturile nu sunt incluse. Apropo, este mai bine să refuzați cafeaua. Nutriționiștii sunt sfătuiți să prefere ceaiul verde.

Dacă celulele dermei au suficientă apă, se vor recupera mai repede. De aceea este atât de important să urmați un regim de băut. Pentru fiecare persoană sunt necesari 1,5-2 litri de apă pe zi, astfel încât pielea să-și păstreze tinerețea și elasticitatea timp de mulți ani.

Împachetările ca metodă de combatere a pielii cenușii

O modalitate populară de a scăpa de pielea lăsată este un secret. Pentru comoditatea oamenilor ocupați și a celor care nu își permit să efectueze o procedură costisitoare în salon, fondurile speciale sunt vândute în magazinele de cosmetice. Acestea sunt pregătite ținând cont de instrucțiunile de utilizare.

Femeile laudă secretele făcute manual din ingrediente naturale. Sunt potrivite și pentru dermele sensibile. Compoziția se poate face miere, ardei roșu, argilă, ulei de măsline moale. Răsfățați pielea căzută adăugând extract de alge și decoct de plante medicinale la ambalaj.

Creșteți elasticitatea uleiului de trandafir și a mumiei. Acestea accelerează producția de colagen.

Rețete eficiente care sunt folosite în funcție de zona după vergeturi de slăbire:

  1. Dacă trebuie să strângeți derma coapselor, abdomenului și coapselor interioare, adăugați boia.
  2. Dacă vergeturile sunt deranjante în zona decolteului, utilizați un amestec de ambalare cu miere lichidă, ulei sau iarbă. Dacă mierea este groasă, se topește ușor într-o baie de apă.
  3. Pielea detașabilă de pe obraji și bărbie poate fi refăcută acasă folosind un amestec de argilă albă, ulei de măsline și extracte din plante.

Împachetările cu această compoziție afectează în mod favorabil pielea, tonifiază și o netezesc.

Cu toate acestea, înainte de a aplica amestecul pe tot corpul, este mai bine să efectuați teste preliminare. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă sunteți alergic la una dintre componentele tabelului. Amestecul se aplică pe mână și își observă propriile senzații și modificări ale aspectului pielii în următoarele 15 minute.

Finalizările se fac urmând instrucțiunile pas cu pas:

  1. Alegeți compoziția potrivită pentru scoici.
  2. Luați o perie largă care arată ca un instrument pentru aplicarea vopselei pe păr. Curățați o cantitate mică de amestec și aplicați un strat uniform pe problemele corpului.
  3. Partea superioară a filmului alimentar. Acesta va crea un efect de seră și va oferi o permeabilitate mai bună a componentelor și nutrienților din derm.
  4. Apoi, este necesar să vă încălziți purtând haine călduroase de acasă. Vă puteți ascunde doar cu un plic.
  5. Pachet pentru 1 oră. Apoi spălați amestecul cu un duș de contrast.

Repetați învelișul la fiecare 3-4 zile și în curând pielea după pierderea în greutate va fi strânsă.

Masajul va ajuta?

Masajul este cu adevărat capabil să strângă sânii pielii, dar numai dacă este efectuat în mod regulat. Tipuri de masaj care îmbunătățesc semnificativ starea pielii:

  1. Celulita.
  2. Vid.
  3. Echipament manual.
  4. Cu utilizarea mierii.

Masajul pe cupru este considerat cel mai eficient și mai economic. Efectul de ridicare poate fi obținut într-un mod natural, plus porii sunt curățați de substanțe nocive. Pielea devine bine întreținută și proaspătă.

Masajul de calitate se poate face chiar acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați o anumită tehnologie:

  1. Pune-te pe spate și relaxează-te.
  2. Ridicați pliul abdomenului, simulând schimbarea.
  3. Strângeți ușor, deplasați-vă de-a lungul pliurilor în sensul acelor de ceasornic.
  4. Fiecare trecere ulterioară a unui cerc complet implică o creștere a intensității ciupirii.
  5. La sfârșitul masajului, pielea ar trebui să devină roșie.
  6. Pentru a calma derma, lovește stomacul și mișcă palma în sensul acelor de ceasornic. Pentru a face palma să se miște ușor pe abdomen, utilizați o cremă uleioasă hidratantă sau fermă.

Exerciții cu efect de ridicare

În funcție de zona corpului după scăderea în greutate, se formează cutele întunecate ale pielii, este necesar să faceți exerciții fizice care vizează ridicarea. Dacă se pierde tonul pielii picioarelor, efectuați un astfel de complex:

  1. Ține-ți spatele drept, ghemuit. Aveți grijă să nu vă loviți pe spate. Pentru a crește încărcătura pe interiorul coapselor, este util să-ți întinzi picioarele și să-ți întinzi genunchii.
  2. Mutați picioarele în direcții diferite. Pentru a evita pierderea echilibrului, țineți-vă de spătarul scaunului. Efectuați exercițiul dimineața și seara de 30 de ori.

Ajutor bun de la pielea lăsată pe mâinile exercițiilor simple:

  1. Luați două gantere cu greutatea de 1,5 kg. Dacă nu există gantere, acestea pot fi înlocuite cu cărți mari sau sticle de plastic umplute cu apă. Puneți mâinile în fața dvs., apoi îndoiți coatele.
  2. Când expirați, desfaceți brațele cu greutăți laterale. Când inspirați, readuceți-le în poziția inițială.

Dacă șoldurile urâte arată, nu fi leneș să le dai frumusețe și sănătate 20 de minute pe zi:

  1. Întindeți-vă uterul pentru fitness și culcați-vă de partea voastră.
  2. Ridică un picior. Atașați-l pe al doilea.
  3. Țineți membrele în aer timp de 10 secunde, coborâți un picior și apoi celălalt. Exercițiul se repetă de 5-7 ori.

Aici veți găsi exerciții eficiente în interiorul coapsei.

Dacă vergeturile sunt o problemă pentru piept, este de obicei necesar să le împingeți de pe podea în fiecare zi. Numărul de apăsări trebuie mărit treptat la 20 de ori. Îl puteți împinge de pe canapea și chiar de pe perete. După câteva minute, apăsați palma pe perete. Imaginați-vă că trebuie să îl mutați.

Cu pliurile abdomenului adăugați următoarele exerciții:

  1. Stai pe jos. Mâinile fixează încuietoarea în spatele capului și întind picioarele cât mai larg posibil pe laterale. În timp ce mențineți o viteză mare, întoarceți-vă corpul într-o direcție sau alta. Feriți-vă de persoanele cu scolioză și alte boli ale coloanei vertebrale.
  2. Nu schimbați poziția alternând stânga și dreapta, încercând să vă atingeți mâinile pe podea.
  3. Culcați-vă pe spate, întindeți-vă, îndoiți genunchii și ridicați coapsa cu corpul, încercând să rupeți podeaua și umerii. Când simțiți tensiunea musculară maximă, țineți-vă respirația timp de 5 secunde și coborâți trunchiul.

Cu ușurința pielii feței și a zonei gâtului, tehnica unică de modelare a feței este potrivită. Cum să efectuați corect exercițiile, prezentate în instrucțiunile video:

Produse cosmetice pentru îngrijirea pielii tensionate

Lipsa produselor cosmetice utilizate pentru a restabili tonul pielii lăsate, cosmetologii autorizați numesc efectul lor pe termen scurt. Cu toate acestea, există excepții de la reguli. Multe recenzii pozitive au adunat o rețetă simplă pentru o mască:

  1. Se amestecă 4 linguri de cafea măcinată, câteva linguri de miere lichidă și piure de fructe. Adăugați 2 linguri de ulei de măsline sau alt ulei.
  2. Se aplică pe corp și se lasă la macerat timp de 20 de minute.
  3. Îndepărtați restul amestecului cu o cârpă sau un duș.

Puteți pune o mască de miere, ciocolată, lut pe zona cu probleme sau pur și simplu faceți o aplicație cu nămol vindecător. Produsele de curățare eficiente ale pielii sunt fabricate din zahăr, lapte și struguri zdrobiți, papaya și alte fructe. Chiar și portocalele o vor face. Masca pentru ou are un efect de strângere. Aplicați albus de ou crud pe pliurile de piele de mai multe ori pe săptămână, iar după o lună acestea vor scădea în dimensiune.

Dacă preferați să utilizați uleiuri aromate, compoziția de migdale este potrivită pentru ridicare. Doar frecați dermul înainte de a dormi 1 linguriță de ulei de migdale și îmbunătățirile nu vă vor face să așteptați. Uleiul de lavandă are proprietăți similare.

Când înotați în piscină, spălați-l întotdeauna cu apă rece și curată. Util după piscină și gel hidratant. Apoi se aplică o cremă pe piele.

Evitați utilizarea produselor cosmetice cu sulfați.

Ignorând obiceiurile proaste

Accelerați recuperarea pielii, renunțați la fumat, beți alcool, dormiți suficient. Fumatul poate fi înlocuit prin consumul de fructe uscate sau deserturi suculente. Mergi la ceai verde, sucuri naturale, compoturi, proaspete. Înainte de culcare, dacă este greu să ieși din canapea, ia un câine.

Proceduri de salon

Dacă nu vă puteți descurca singur cu pielea, vizitați procedurile din salon. În timpul sezoanelor de mezoterapie, celulele sunt saturate cu agenți de netezire. Injecțiile, care sunt administrate sub piele, nu provoacă aproape nici o durere. Nu vă fie teamă dacă găsiți câteva vânătăi la locul puncției a doua zi, acest lucru este normal.

În timpul popularului masaj GPL, pielea este evacuată. Derma este aspirată de un instrument special, care poate provoca disconfort vizibil. Rezultatul merită. Masajul transformă pielea lăsată în elastică și sănătoasă după mai multe proceduri.

O altă metodă eficientă de riduri neplăcute este TriLipo Body. Duza produce frecvențe care reglează contracția musculară și strânge dermul. Grăsimea se descompune mai repede. Roșeața și cianoza după ședințe nu ar trebui să fie.

Favorita pentru strângerea pielii este sauna cu infraroșu. De asemenea, experții recomandă urmarea unui curs de cavitație și crioliză. Să știi cum să strângi pielea acasă și în cabină după pierderea în greutate, nu este atât de dificil să te ocupi de problema ridurilor urâte. Toate procedurile necesită o păstrare regulată, numai atunci este realist să obțineți un rezultat durabil.