Alimentația necorespunzătoare este una dintre cauzele obezității, a spus în „Pe cafea” Dr. Verginia Georgieva. Aceasta înseamnă mâncare excesivă - adesea, mult și în orice moment al zilei.

Alimentația necorespunzătoare este una dintre cauzele obezității, a spus în „Pe cafea” Dr. Verginia Georgieva. Aceasta înseamnă mâncare excesivă - adesea, mult și în orice moment al zilei.

Alimentația necorespunzătoare este

De asemenea, este importantă calitatea alimentelor pe care le consumați - indiferent dacă primiți suficiente vitamine, minerale, proteine, nu doar grăsimi animale.

Alimentația necorespunzătoare este, de asemenea, o dietă pe tot parcursul vieții. Nu este corect să fii la cafea, sucuri toată ziua și să mănânci seara - acesta este cel mai rău posibil. Mâncarea la 1-2 noaptea duce și la creșterea în greutate.
Există oameni care mănâncă în acest fel, dar nu se îngrașă și motivul este că au echilibru emoțional, precum și un metabolism ereditar bun.

Imobilitatea și stresul sunt, de asemenea, printre cauzele obezității. Factorii sunt și: probleme hormonale, diabet. Cu toate acestea, imobilitatea nu poate însemna doar să stai în birou și să nu faci sport. Cu un membru rupt, recuperarea prelungită poate duce și la obezitate.