Te întrebi despre oamenii care nu se plâng niciodată de acest disconfort. Nu au întâmpinat niciodată problema sau consideră că este un subiect extrem de nepotrivit de împărtășit. Adevărul este că constipația este un coșmar care însoțește viața de zi cu zi a fiecărui al patrulea bulgar. Și 80% dintre victime sunt doamne.
Stil de viață sedentar, aport de cantități mici de lichide, alimente cu conținut scăzut de fibre, amânarea vizitei la toaletă. Toate acestea se numără printre cauzele constipației. Dar există circumstanțe pe care probabil nu le recunoașteți ca contribuind și adâncind problema, dar sunt.
Scăderea funcției tiroidiene
Această afecțiune poate fi legată de problemele intestinale. Nu oricine are o problemă tiroidiană poate avea dificultăți în eliberarea colonului. Nici constipația nu ar trebui să fie un semn obligatoriu al hipotiroidismului, dar este posibil.
Consumul frecvent de ciocolată
Nu numai că ți se menține la fel cum te uiți la el, ci și afectează în mod negativ sistemul tău urinar. Nu te grăbi să disperi. Pentru unii oameni, ciocolata funcționează exact invers. Dacă vă întrebați cine sunteți, îndepărtați complet ciocolata din dietă pentru o vreme și aflați.
Calciul și fierul
Unele boli necesită aport suplimentar al acestor elemente, iar acest lucru poate avea un efect de arsură asupra corpului. Dacă terapia cu calciu sau fier este obligatorie și nu o puteți rata, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce trebuie făcut pentru a ajuta la ameliorarea constipației.
Produse lactate și carne
Iar consumul lor nu rămâne fără răspuns dacă sumele sunt mai mari decât cele permise sau domină dieta. Dacă nu te poți lipsi de ele, nu uita de salată. Nici fructele dintre mese.
Utilizarea prelungită a laxativelor
Cu greu ai recurs la utilizarea lor fără niciun motiv. Dar este imperativ să nu-i ajungi în mod constant, deoarece corpul se poate obișnui și poate refuza să facă față fără ajutorul lor. Consultați un specialist despre cum să vă învățați altceva stomacul să fie mai regulat și să utilizați un laxativ așa cum este prescris sau în ultimă instanță.
Antiacide
Unele medicamente pentru combaterea arsurilor la stomac vă pot afecta regularitatea la toaletă. Din fericire, farmacia are o gamă largă de opțiuni și aveți ocazia să schimbați un medicament cu altul care nu va agrava constipația.
- Mijloace naturale de întărire a cartilajului Totul despre femei
- Mult spațiu de depozitare în studio (galerie) Totul pentru femei
- Modalități de a mânca sănătos cu un buget redus Totul despre femei
- Avantajele și dezavantajele dietei mediteraneene Totul despre femei
- Ghid pentru brânză albastră Totul despre femei