noastră

Ce tipuri de cafea sunt blânde cu figura

Dacă ești iubitor de cafea, știi că nu există o senzație mai plăcută decât prima înghițitură de cafea dimineața.

Desigur, gustul excelent este unul dintre motivele pentru care îl iubim, dar cafeaua ne funcționează și alte modalități - odată cu aceasta ne simțim mai energici și mai pregătiți să primim ziua următoare.

Conform studiilor recente, cafeaua nu este doar delicioasă, ci și bună pentru sănătatea noastră. Atâta timp cât nu exagerăm, desigur.

Se crede că cafeaua contribuie la reducerea riscului de infarct, boli de inimă și diabet de tip 2. Unele studii sugerează chiar că cafeaua poate reduce riscul de depresie.

Știm deja că nu este nevoie să renunțăm la cafea, dimpotrivă - chiar o putem consuma cu plăcere, știind că este bună pentru sănătatea noastră.

În zilele noastre avem ocazia să ne bucurăm de o varietate de cafele, combinate cu o varietate de ingrediente precum zahăr, lapte, scorțișoară, gheață, ciocolată și multe altele.

Fiecare cafea conține ingrediente mai mult sau mai puțin utile, dar și dăunătoare. De aceea vă prezentăm, cu ajutorul prietenilor și experților noștri de la Codcaffe, tipurile de cafea care sunt bune pentru silueta ta.

Cafea pură

O alegere clasică, care nu este doar foarte răcoritoare, ci și complet blândă cu silueta.

Cafeaua pură conține doar cofeină și ajută înfundând foamea, mai ales dacă urmezi o dietă și încerci să slăbești.

Acest tip de cafea este, de asemenea, o modalitate excelentă de reîncărcare, mai ales înainte de un antrenament. Acest lucru vă va crește cu siguranță productivitatea și vă va îmbunătăți performanța în sala de gimnastică.

Decofeinizat

După cum sugerează și numele, acest tip de cafea nu conține cofeină, ci are în schimb același gust.

Din nou, are capacitatea de a atenua senzația de foame, ceea ce este extrem de util dacă urmezi o dietă de slăbit.

În același timp, dacă metabolismul dvs. nu procesează la fel de bine cofeina sau sunteți alergic la aceasta, cafea decofeinizata este opțiunea perfectă pentru cazul dvs.

Cu toate acestea, aveți nevoie și de somn pentru a vă putea urmări și exercita corect dieta, mai ales dacă este legată de exerciții fizice.

Cafea verde

Unul dintre succesele din dietele pentru slăbit în ultimul timp. Cafeaua verde devine o metodă din ce în ce mai populară de slăbit.

Secretul său constă în elementele de ardere a grăsimilor pe care le conțin boabele de cafea din acest soi.

Spre deosebire de cafeaua neagră obișnuită, la cafea verde nu există nicio limită și o puteți consuma de câte ori pe zi doriți.

Dieta cu o astfel de cafea nu conține nimic special în afară de băutură.

Mulți oameni spun deja că sunt mulțumiți de cafeaua verde și că le-a depășit așteptările rezultate uimitoare, care au realizat.

Cafenea într-o oală

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate sau doriți doar să vă păstrați silueta, atunci preparat cu siguranță într-o oală de cafea este o opțiune mai bună decât cafeaua instant (instant).

Motivul este că cafea preparată conține minerale precum magneziu și mangan, precum și o cantitate semnificativă de vitamina B3.

Preparată în acest fel, cafeaua nu este doar blândă cu silueta, ci are și un efect bun asupra corpului, deoarece se crede că o protejează de mai multe tipuri de cancer, precum și de ateroscleroză.

Vei combina cafeaua cu zahăr și lapte, numai cu zahăr, sau veți prefera gustul unic al cappuccino-ului, pregătirea acestuia astfel va avea cu siguranță un efect mult mai bun asupra siluetei dvs. pe termen scurt și lung.

În orice caz, trebuie să consumăm cafea cu aditivi și suplimente minime, astfel încât cofeina să poată fi esențială în construcția produsului final și gustul său să fie cel mai important.