topește

Dieta cu suc se mai numește „dieta slabă”. Cu el ai ocazia să slăbești 7 kilograme în doar 7 zile.

Rețineți că trebuie să fiți foarte atenți la sănătatea dvs., iar cea mai bună opțiune este să urmați o astfel de dietă sub supraveghere medicală.

Nu este recomandată respectarea prea frecventă a dietei, deoarece este un stres puternic pentru organism.

Doar sucurile (dar fără zahăr), ceaiul negru și apa minerală ar trebui consumate pe parcursul celor 7 zile.

Bea suc de portocale, suc de grapefruit, rodie, suc de mere. Diluați sucul de rodie cu apă fiartă într-un raport de 2 părți apă la 1 parte suc.

De asemenea, ceaiul nu trebuie îndulcit, iar apa să nu fie carbogazoasă. Cantitățile ultimelor două băuturi nu sunt limitate.

Există trei variante ale dietei

Prima opțiune

Prima zi: 1 litru de lapte proaspăt, 200 de grame de iaurt;
Ziua 2: 200 de grame de brânză de vaci fără grăsime, 1 litru de suc fără zahăr;
A 3-a zi: 1 litru de apă minerală, 200 de grame de cartofi fierți;
A 4-a zi: 200 de grame de pește, 1 litru de suc fără zahăr;
A 5-a zi: 1 kg de mere, 1 litru de apă minerală liniștită;
A 6-a zi: 200 de grame de carne fiartă fără sare, 1 litru de suc fără zahăr;
Ziua 7: 1 litru de chefir, 200 de grame de iaurt sau brânză de vaci.