Halva - un celebru desert estic. De fapt, există mai multe tipuri de produse. Câte calorii de Halva? Acest lucru depinde de compoziția produsului și de cantitatea acestuia. Pe de o parte, nutriționiștii s-au opus puternic acestei dulciuri și, pe de altă parte, există o dietă pentru pierderea în greutate, folosind halva. Periculos în cifrele de calorii din halva? Încercați să înțelegeți acest articol.

sale

Calorii diferite soiuri de halva

În Rusia, alimentele sunt consumate în principal halva din semințe oleaginoase cu cereale măcinate. Uneori, arahide, floarea-soarelui, tahini, masă de nucă. Calorii în care și halva o mare parte din valoarea energetică ridicată a ingredientelor sale. Structura acestei părți a masei de halva din semințe sau nuci, caramel sau miere, precum și un agent spumant special. Spuma este necesară pentru o structură specială cu halva stratificată. Poate acționa ca rădăcină de lemn dulce, trandafir alb, kolyuchelistnika sau albuș de ou.

Halva de floarea-soarelui cu calorii este de 523 kilocalorii la 100 de grame. Poate fi doar o treime din necesarul de calorii al zilei pentru mulți pacienți obezi. În plus, trebuie remarcat faptul că pasta este grea. Chiar și o porție mică poate cântări 100-150 de grame. Halva de arahide cu calorii este puțin mai mică decât floarea-soarelui. Valoarea nutritivă a acestui produs este aproximativ egală cu 500 de calorii. Alunele au o compoziție benefică de vitamine și minerale. Consumul de halva poate fi util pentru dezvoltarea osteoporozei, depresiei, pierderii memoriei. Dar sănătatea este suficientă pentru a mânca 20-30 de grame pe zi.

Câte calorii de Halva luând în considerare Tahini Halva? Tahani numește dulceața susanului măcinat. Gustul este similar cu pasta de arahide. Este deosebit de popular în Balcani și Orientul Mijlociu. Halva calorică din această clasă este de aproximativ 510 calorii. Pasta de nuci - o varietate de fistic, migdale, caju, nuci. Caloriile halva în acest caz pot fi de 500-575 kcal la 100 de grame. Alte suplimente pot crește și mai mult conținutul de calorii din halva. Dacă mâncați acest produs cu adaos de ciocolată, cacao, stafide, atunci fiți pregătiți pentru o valoare energetică și mai mare. De exemplu, conținutul caloric de halva din ciocolată este de aproximativ 535 de calorii.

La noi în țară se pun din făină, legume, lapte, vată de zahăr aproape vândute. Nu suntem încă familiarizați cu aceste produse de patiserie orientale originale. Halva de calorii, astfel de soiuri rare pot fi de 300-500 de calorii, ceea ce este, de asemenea, destul de mult.

Calorii în halva și luptă pentru o bucată

Desigur, medicina tradițională recomandă refuzarea oricărui tip de produs pentru cei care au greutate suplimentară. Caloriile din multe halva și chiar și o porție mică pot nega complet dieta restrictivă, Câteva bucăți de bomboane pot fi mai mult decât valoarea unei mese dintr-un prânz sau o cină standard. Cu toate acestea, acum unii nutriționiști consideră halva ca o componentă a unei diete de slăbit. Halva calorică este foarte mare, dar are și funcția și capacitatea de a suprima pofta de mâncare pentru o lungă perioadă de timp. După 30 de grame de halva, mulți se simt plini că sunt gata să renunțe la cină. Dacă alte modalități de a pierde în greutate nu par prea atractive, încercați să slăbiți printr-un halva pe bază de dietă. În timpul zilei puteți mânca 200 de grame de produs. Halva calorică într-o cantitate aproximativ egală cu 1000-1050 calorii. În plus față de dulciuri pe zi, puteți folosi un număr nelimitat de legume crude (castraveți, roșii, varză). Potolește-ți setea ar trebui să fie ceai neîndulcit sau apă potabilă. Consumul acestui sistem va dura aproximativ 3 zile, fără a afecta sănătatea. Halva calorică cu o astfel de dietă nu va dăuna cifrei. Datorită faptului că confecția este prea bogată în zahăr și grăsimi, cum ar fi foamea în timpul dietei, abia simțită.