vârstă

Dacă crezi că ești singurul al cărui păr a devenit alb devreme, te înșeli. Albirea timpurie este un lucru obișnuit și, deși este neplăcută, poate fi un semn al altceva.

Iată ce poate provoca îngrășarea rapidă a părului la tineri:

1. Este posibil să aveți deficit de vitamina B12

Potrivit experților, deficitul de vitamina B12 este cea mai frecventă cauză a albirii timpurii a părului. De asemenea, poate duce la subțierea și căderea părului. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că includeți în alimentație alimente precum ouă, carne de vită, ton și somon. De asemenea, puteți lua B12 ca supliment.

2. Este posibil să aveți o problemă cu tiroida

Conform cercetărilor, problemele tiroidiene afectează în mod direct foliculii de păr. Dacă părul dvs. a devenit cenușiu devreme sau aveți anomalii precum părul fragil sau gras, acest lucru se poate datora disfuncției tiroidei.

3. Consumați mai multe junk decât alimente sănătoase

Nerespectarea unei diete sănătoase poate contribui la producerea acestor încuietori albe suplimentare. Diverse studii pe această temă au descoperit că feritina, calciu, vitamina D-3, cupru, zinc și fier vă pot menține părul sănătos - în timp ce lipsa lor poate duce la îngrășarea timpurie.

4. Ești constant îngrijorat de diferite lucruri și stresat

Părul cenușiu timpuriu este asociat cu stresul, potrivit experților. Stresul afectează celulele stem care sunt responsabile de regenerarea părului, ducând la îngrășare înainte de a fi timpul să o facă.

5. Poate fi ereditar

Da, puteți moșteni părul alb de la părinți și bunici. Potrivit dermatologilor, genetica noastră joacă un rol imens în determinarea momentului în care vom deveni albi. Dacă cineva din arborele genealogic a avut părul cenușiu devreme, este posibil să vi se întâmple același lucru.

6. Folosiți produse pentru păr cu substanțe chimice și coloranți dăunători

De la șampoane la vopsele de păr, majoritatea produselor pentru păr pot provoca părul gri. Substanțele chimice dăunătoare prezente în ele reduc nivelul de melanină și, în cele din urmă, părul își pierde culoarea naturală.

Iată ce puteți face pentru a preveni acest lucru:

Adevărul trist este că, odată ce devii alb, nu vei mai putea reveni la culoarea originală. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a împiedica părul să devină gri.

Protejați-vă părul de daunele provocate de soare. Acoperiți-vă capul când ieșiți, dacă este posibil.

Evitați să folosiți fiare de călcat și uscătoare de păr.

Combină părul cu o perie largă.

Masează-ți scalpul în mod regulat cu ulei de cocos.

Includeți varză, migdale, suc de morcovi și broccoli în dieta dumneavoastră.