picioarele plate

Dustaban este o deformare congenitală sau dobândită a arcului longitudinal al piciorului. Dacă apare deloc - se întâmplă până la vârsta de 7 ani, dar și persoanele de vârstă mijlocie pot suferi această afecțiune neplăcută.

Picioarele majorității oamenilor au un arc ridicat în mijloc pe interiorul piciorului, între călcâi și degetele de la picioare. Acest arc se dezvoltă până la vârsta de 6-7 ani. Dacă apar tulburări în dezvoltarea corespunzătoare, se observă dustaban, în care mușchii și tendoanele se slăbesc și se relaxează, iar oasele în poziție verticală „zac” pe pământ cu toată suprafața și greutatea lor. Aceasta este urmată de durere (mai ales când stai mult timp în picioare) și tulburări semnificative ale mersului. La picioarele plate, rolul amortizoarelor începe să joace articulațiile genunchiului și șoldului și coloanei vertebrale și nu sunt concepute pentru a face față acestei probleme.

Cum și de ce apar picioarele plate?

Arcul începe să se formeze pe măsură ce bebelușul pășește pe sol și dezvoltarea sa finală se termină la vârsta de 7 ani, dar durerea și furnicăturile la picioare pot apărea în jurul a șasea aniversare a copilului. Peste 50% dintre copiii din școală se confruntă cu această problemă, în timp ce alte persoane dezvoltă picioarele plate abia după 40 de ani. Se pare că peste 65% dintre oameni suferă de o anumită formă de patologie a piciorului, care este cu siguranță un număr uimitor. Vestea bună este că dustabanul este tratat. Dar mai intai:

Am menționat deja prima - insuficiență congenitală a țesutului conjunctiv

Pe locul doi se află supraîncărcarea membrelor inferioare. Când stăm în poziție verticală pentru o lungă perioadă de timp, suntem mult mai predispuși să ne confruntăm cu această problemă - mai ales frecventă în rândul dentiștilor, chirurgilor, farmaciștilor etc.

Motivul nostru „preferat” pentru noi femeile este purtarea încălțămintei prea înalte și incomode

Cu varice și creștere bruscă și progresivă în greutate, este, de asemenea, foarte posibil să întâlnești dustaban

După o boală asociată cu munca fizică grea, cu rahitismul ca efect secundar

Le veți recunoaște rapid și ușor. La copii este un pas neobișnuit în interiorul căutării ușurării de disconfortul mersului pe jos și este complet inconștient. Tălpile sunt, de asemenea, frecate pe interior și mersul devine ușor asemănător unei rațe. Copilul trebuie dus la un ortoped bun pentru a confirma. Branțurile și exercițiile speciale pot ajuta la corectarea stării, dar numai un specialist poate evalua.

La adulți Oamenii încep cu o senzație de greutate și durere constantă și în creștere la picioare, care se intensifică în poziție verticală și scade în repaus. Principalul simptom, în afară de durere, este umflarea de pe marginea piciorului, care dispare și după o pauză.

Dacă nu acordăm atenție la timp, treptat piciorul începe să se lungească și să se extindă la mijloc. Și dacă pășiți pe nisip - întregul dvs. picior va fi marcat. Mersul devine mai neîndemânatic și poate apărea legănare. Uneori duce la dureri deosebit de severe în articulația șoldului, care se pot răspândi până la talie. Una dintre cele mai grave complicații este hernia de disc lombară.

Există un concept "false dustaban", în care nu există căderea arcurilor, dar întregul picior este în contact cu suprafața pământului. Se observă în special la sportivii profesioniști.

Tratamentul dustabanului

Putem sa ne ajutam unul pe celalalt în mai multe moduri, în funcție de stadiul în care a intrat piciorul nostru plat. La început începe cu reabilitarea - masaje la picioare, stimulare constantă, băi cu apă fierbinte, gimnastică specială, mers pe jos desculț pe teren neuniform sau nisip. Este recomandat să purtați branțuri ortopedice speciale, care în timp vor corecta defectul. Când situația este mai dificilă, acestea sunt „descărcate” pantofi ortopedici, iar în cazuri extreme recurge la interventie chirurgicala pentru reconstrucția arcului piciorului.

Există vreo modalitate de a ne proteja?

Este necesară o stimulare constantă pentru formarea corectă a arcului piciorului. Iarba dură, pietricele și nisipul forțează mușchii și ligamentele să funcționeze, deci este o idee bună să vă permiteți să mergeți desculț pe suprafețe neuniforme din când în când. Dar, la un moment dat, nimic nu poate opri să se întâmple piciorul plat,

O atenție deosebită trebuie acordată copii în timp ce merg. Se recomandă iritarea piciorului cu scopul menționat deja - întărirea tonusului muscular. Este obligatoriu să alegeți pantofi care să acopere strâns piciorul și glezna, fără a fi prea înguste. Spatele lor trebuie să fie ferm pentru a menține călcâiul în poziție verticală.

Și nu în ultimul rând pentru noi femeile - să nu ne mai torturăm picioarele cu acei pantofi atât de iubiți și irezistibili, ci să căutăm pantofi cu astfel de tălpi pe care să le simțim cu tot piciorul, adică. să avem curba care o urmează pe a noastră. Să fim sensibili și să ne scutim picioarele - ei ne vor purta pe viață.