Toamnă este un sezon foarte potrivit pentru a cânta diete cu fructe. Acest lucru a fost spus într-un interviu acordat „Focus” de către nutriționist Dr. Lyudmila Emilova.
Potrivit acesteia, acest lucru este posibil datorită excepționalului marea abundență a diferitelor fructe cultivate la soare, saturat cu enzime, vitamine, săruri minerale, microelemente, antioxidanți, și orice anticancer și substanțe utile care măresc funcțiile de protecție ale organismului.
potrivit ei consumul acestor alimente sănătoase întărește sistemul imunitar și ne face mai rezistenți la orice factor externși care ne afectează și aspectul.
„Fructele conțin substanțe care au un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor. Totul capătă un aspect frumos cu consumul unei cantități mari de fructe pe care ne putem permite să le consumăm în acest sezon ", a spus dr. Emilova.
Ea a clarificat, heste efectul benefic al alimentelor vegetale proaspete este deosebit de crescut, când oamenii sunt complet supuși unui program care include fructe și fructe proaspete.
„Fie pentru o perioadă de 5, 10, 15, 20 sau mai multe zile, aceasta este o modalitate excelentă de a ne curăța corpul de toxine și de a pierde în greutate, care sunt în detrimentul substanțelor otrăvitoare, inutile. Astfel, devenind mai subțiri, cu siguranță devenim mai sănătoși și nu este nimic mai bun decât atât ”, a subliniat dr. Lyudmila Emilova.
- O alimentație sănătoasă în toamnă - idei pentru dieta ta sezonieră
- Cum să îngrijești pielea uscată în toamnă - Farmacii Medea Lanț Farmacii Medea
- Ce este dieta Dubrow și de ce să o încercați; Știri Varna
- Curățați grasul timp de 10 zile cu această dietă! Noua Varna
- Ce proteine sunt potrivite pentru dieta de iarnă Știri