Așa cum yoga este ceva foarte diferit de educația fizică, tot așa Ayurveda este ceva mult mai mult decât un alt sistem de vindecare pentru corp.

Ayurveda este o știință vedică a vindecării corpului și a minții.

Este strâns legată de Yoga și, de-a lungul mileniilor, aceste două științe vedice s-au dezvoltat în paralel și au fost întotdeauna aplicate împreună. Sursele antice susțin că aplicarea lor comună asigură totul, de la sănătate fizică și bunăstare la dezvoltarea potențialului său intelectual și a conștiinței superioare. Oricine este interesat sau practică yoga ajunge inevitabil la Ayurveda.

O mică istorie a Ayurveda.

Tradus literal, „Ayurveda” înseamnă „cunoaștere sau știință a sănătății”. Numele său este determinat de cele două componente „ayur” - viață și „veda” - cunoaștere și știință. Știința vedică a sănătății umane se bazează pe înțelegerea legăturii inseparabile dintre om și natură și s-a născut cu mult înainte ca această legătură să devină la fel de evidentă ca și astăzi. Majoritatea cercetătorilor medicali consideră că Ayurveda este cel mai vechi și mai eficient sistem de medicină naturală din lume. Se crede că a început cu mai mult de 3.000 sau chiar 5.000 de ani în urmă.

Scopul principal

din această știință și practică indiană de vindecare și auto-vindecare este de a ajuta omul să obțină o sănătate perfectă și să-și dezvolte întregul potențial la toate nivelurile. Cunoașterea Ayurveda adaugă o nouă dimensiune diferită percepției noastre despre viață și pe noi înșine.

bază

Cum și ce se întâmplă în Ayurveda?

Ayurveda, la fel ca majoritatea învățăturilor și practicilor răsăritene, consideră omul ca un tot inseparabil și interdependent, format din trup, minte și suflet. Potrivit lui Ayurveda, diferitele boli sunt doar simptome și manifestări externe care arată că echilibrul și echilibrul din organism sunt perturbate.

Prin urmare, nu se concentrează pe „combaterea simptomelor bolii”, ci încearcă să curețe și să întărească întregul organism și să-l „regleze” pentru a trăi în armonie și echilibru cu ciclurile și legile naturale. În practică, acest lucru înseamnă că a trăi în echilibru și armonie este ca și cum ai merge cu încredere către o viață lungă, lipsită de boli.

În metodologia sa pentru a obține o sănătate și vindecare perfectă, Ayurveda oferă diferite abordări și tehnici față de medicamentele noastre bine-cunoscute și sfaturi semnificativ diferite pentru nutriție, dietă, exerciții fizice, rețete pe bază de plante și alte proceduri de vindecare.

În centrul acestei practici se află invariabil conceptul abordării individuale și determinarea doshașilor, adică. tipul constituțional al individului.

Vino la Ayurveda

sunt un alt concept învăluit inutil în misticism și miracole. De fapt, este vorba despre unicitatea psihofizică a fiecărei persoane, conform căreia oamenii sunt împărțiți în grupuri apropiate din motive diferite. În general, definiția tipului de corp. Cele trei doze care alcătuiesc tipul de corp ayurvedic sunt Vata, Pita și Kapha. Fiecare dintre ele are o bază specifică și anumite funcții de bază:

  1. Vata-dosha se conectează cu vântul și controlează fiecare mișcare din corp - de la vibrația corzilor vocale în timpul vorbirii până la circulația sângelui prin inimă. Când Vata-dosha este în echilibru, menține energia și controlează bine mișcarea și respirația. Dar când este dezechilibrat, Vata duce la deshidratare, răceală și instabilitate emoțională.
  2. Pita-dosha este asociat cu focul și controlează metabolismul și digestia. Când răul este în echilibru, acesta reglează în mod corespunzător foamea și setea, temperatura corpului, claritatea gândirii și concentrarea. Plăcinta deteriorată, dezechilibrată, provoacă furie, sentimente de neputință, apetit excesiv și foame anormală.
  3. Kafa-dosha este definit și considerat „derivat” din apă și pământ. „Gestionează” structura corpului până la nivelul celulelor.

Cafeaua menține forța și afectează forma fizică prin oase, mușchi și tendoane. Când este dezechilibrat, Kapha poate provoca boli legate de febră, cum ar fi gripa și răcelile. Potrivit lui Ayurveda, lipsa echilibrului în acest dosha este cauza supraponderalității.

În funcție de gradul de influență al fiecărei dosha, se determină apartenența la tipul de corp dat. De fapt, foarte puțini oameni sunt „puri” Vata, Pita sau Kapha - tipurile mixte sunt mai frecvente, unde una sau două dintre doșe sunt dominante, dar există și persoane cu același raport dintre toate cele trei doșe.