ajutați
Sindromul stomacului nervos (NSS) afectează mai mult de un sfert din populație. Deși doar unul din trei pacienți este de sex masculin, proporția care apare la populația adultă de sex masculin este impresionantă - unul din doisprezece. Simptomele încep de obicei între 15 și 40 de ani, dar pot apărea la o altă vârstă. Sindromul stomacului nervos se mai numește sindrom de colon iritabil, colon elastic sau colită mucoasă.

Nu se știe ce cauzează SNA. Principala sa caracteristică este încălcarea contracției musculare a tractului digestiv, dar până în prezent nu pot fi detectate anomalii fizice, care pot fi citate ca sursă de suferință.

Intestinele sunt tuburi musculare lungi care se contractă în unde ritmice. Împing alimentele în jos în timp ce substanțele nutritive și apa sunt absorbite. În sindromul stomacului nervos, această contracție este necoordonată și apar spasme. Nimeni nu știe încă de ce se întâmplă acest lucru.

Principalele simptome ale SNA sunt durerea, gazele, balonarea, tensiunea, senzația de mișcare intestinală incompletă, scurgerea unor cantități mari de mucus prin anus și constipația sau diareea (sau alternarea atacurilor ambelor).

Aceste simptome sunt tipice altor boli mult mai grave ale stomacului, de aceea este important să consultați un medic - nu ați putea diagnostica singur SNA. Este deosebit de important să solicitați imediat asistență medicală dacă observați orice modificare a comportamentului normal al intestinului, scaunele sunt negre sau conțin sânge sau pierdeți în greutate.

Durerea SNA este ca un spasm sau colici și vine și merge în valuri. Se simte peste tot în cavitatea abdominală, dar este de obicei mai puternică în partea din stânga jos. Durerea poate crește după masă, deoarece stimulează contracția rectului (reflex gastrocolic). De multe ori afecțiunea este ameliorată după golirea intestinelor sau după ce zăngănitul scade.

Zgomotul intestinal este o caracteristică tipică a SNA. Deoarece intestinele nu se contractă corect, se acumulează aerul pe care îl înghitim în mod normal atunci când mâncăm sau bem. Bule, provocând durere, tensiune și vuiet până când este eliberat brusc și, așa cum se întâmplă adesea, violent.

Constipația este o altă caracteristică a SNA. Spasmele pereților mușchiului stomacului îi comprimă conținutul în loc să-l împingă afară. Ca urmare, intestinele nu sunt golite zile întregi. Apoi mișcarea intestinului este însoțită de tulpini puternice.

Adesea intestinele funcționează sub o sarcină mai mare, însoțite de o secreție de mucus mai intensă și de golire rapidă (diaree). Constipația și diareea alternează de obicei, creând o senzație de mișcare intestinală incompletă.

Sindromul stomacului nervos este diagnosticat prin excludere, deoarece nu există un test fiabil pentru a detecta această boală. La examinarea inițială a cavității gastrice, se face distincția între locurile neaccentuate și bucățile palpabile. Examinarea rectală este obligatorie pentru orice problemă intestinală. Este însoțit de un ușor disconfort, dar oferă informații importante despre starea mucoasei intestinale și dacă rectul este sau nu plin de scaun și poate facilita, de asemenea, detectarea posibilelor tumori rectale.

De asemenea, se poate face un test de sânge pentru a căuta anemie, probleme cu tiroida sau semne de infecție sau inflamație. O examinare mai amănunțită a intestinului inferior include terci de bariu sau endoscopie, în care un tub este introdus în rect și în partea inferioară a colonului. Dacă intestinul superior este examinat prin colonoscopie, se administrează un anestezic ușor. (Colonoscopia este o procedură în care un dispozitiv optic este introdus prin deschiderea posterioară pentru a examina colonul și a efectua o biopsie.)

Cum să vă ajutați?
Vă puteți ameliora starea făcând următoarele schimbări în obiceiurile alimentare și stilul de viață:

- Uitați conservele și semifabricatele și treceți la consumul de alimente integrale naturale.

- Consumați alimente bogate în celuloză, care includ pâine integrală, paste integrale, orez brun și cereale de mic dejun neindulcite. Uneori, acest lucru vă poate agrava simptomele, deci este important să perseverați timp de 3 până la 4 săptămâni înainte de a renunța, hotărând că nu îl puteți suporta.

- Includeți în meniu mai multe fructe și legume proaspete, nuci, semințe, curmale, caise, prune, mazăre, porumb dulce și fasole - sunt extrem de bogate în celuloză.

- Reduceți cantitatea de grăsimi saturate din dieta dumneavoastră.

- Evitați produsele lactate precum untul, smântâna și laptele integral. Încercați să le înlocuiți cu lapte degresat sau degresat și preferați uleiul de măsline și grăsimile sale decât untul. Brânza de vaci proaspătă cu conținut scăzut de grăsimi este un substitut gustos și sănătos pentru smântână.

- La mulți oameni, ingerarea iaurtului proaspăt fermentat care conține cultura bacteriană Lactobacili acidophilus ameliorează simptomele. Lactobacilii se răspândesc în intestin și ameliorează senzațiile neplăcute.

- Încercați să limitați carnea roșie și să vedeți dacă vă îmbunătățește starea. Mănâncă mai mult pește și pui alb fără piele.

- Evitați să consumați mult zahăr, produse de patiserie, cofetărie și ciocolată.

- Nu prăjiți sau prăjiți mâncarea - este mai bine să o coaceți moderat, să o gătiți sau să o aburiți.

- Multe ierburi și condimente conțin substanțe care calmează intestinele, ameliorează spasmele și previn zgomotul. Este vorba de anason, mușețel, extract de lămâie, trifoi, mărar, piper negru, maghiran, pătrunjel, mentă, rozmarin și mentă.

- Nu mai fuma și evită să fii fumător pasiv. În tractul digestiv există receptori care reacționează la nicotină, determinând restrângerea și agravarea simptomelor intestinelor.

- Creșteți activitățile sportive. Exercițiile fizice stimulează mișcările intestinului și elimină balonarea și tensiunea. Persoanele imobilizate pot apela la masajul abdominal.

- Încercați să vă protejați de stresul inutil. Intestinul conține receptori care interacționează cu hormonii stresului și acest lucru poate crește crampele și diareea.

Multe terapii alternative pot ajuta la ameliorarea SNA. Acestea sunt acupunctura, homeopatia, terapia cu apă și hipnoza.

În prezent nu există nici un remediu pentru SNA, dar cercetările sunt în curs de desfășurare. De exemplu, pacienții cărora li s-a efectuat o intervenție chirurgicală cu hemoroizi s-a dovedit recent că au o ușurare semnificativă a simptomelor SNA. Acest lucru se poate datora tăierii nervilor mici, care oprește iritarea excesivă constantă a intestinelor.