sindromul

Potrivit medicilor, există factori de risc asociați, care sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea unor boli precum diabetul și bolile cardiovasculare. Acești factori sunt numiți de medici sindromul metabolic și include disglicemia, dislipidemia, hipertensiunea și obezitatea organelor interne.

La nivel mondial, o mare parte a populației este afectată de sindromul metabolic și este direct dependentă de excesul de greutate și de înaintarea în vârstă.

Majoritatea studiilor arată că incidența în Statele Unite și Europa este mai mare de 25% din populație. Peste 65% dintre decese, inclusiv în Bulgaria, se datorează bolilor cardiovasculare, avertizează Medconsult.

Institutul bulgar de sindrom metabolic (BIMS) a definit în general criteriile pentru existența sindromului metabolic, informează Medconsult.

Trebuie să existe trei dintre următoarele criterii pentru a vorbi despre prezența sindromului metabolic:

  • Circumferința mărită a taliei - pentru bărbați ≥ 94 cm și pentru femei ≥ 80 cm;
  • Niveluri crescute de trigliceride - ≥ 1,7 mmol/l sau medicamente pentru trigliceride crescute;
  • Niveluri scăzute de HDL-colesterol - mai puțin de 1,0 mmol/l la bărbați și mai puțin de 1,3 mmol/l la femei sau luând medicamente cu antecedente de hipertensiune;
  • Hipertensiune arterială - sistolică ≥ 130 mmHg sau diastolică ≥ 85 mmHg, sau administrarea de medicamente antihipertensive cu antecedente de hipertensiune;
  • Creșterea glucozei plasmatice la jeun ≥ 5,6 mmol/l sau medicamente pentru hiperglicemie.

Printre cei mai comuni factori de risc pentru dezvoltarea sindromului metabolic se numără obezitatea, menopauza, fumatul, consumul nesănătos de carbohidrați simpli, lipsa insuficientă sau completă de exerciții fizice, chiar și la persoanele cu greutate corporală normală, abuzul de alcool.

Proporțiile inegale între caloriile importate din alimente și caloriile consumate de aceasta reprezintă o cauză majoră a obezității. Într-o zi aglomerată, oamenii consumă adesea de patru ori mai multe alimente decât au nevoie pentru funcționarea normală a corpului. Din acest motiv, experții recomandă o schimbare calitativă a tipului de dietă și a porțiilor mai mici, precum și utilizarea acizilor grași saturați și a alimentelor foarte dulci ar trebui redusă la minimum. Pentru persoanele care nu au timp să facă mișcare, este recomandat să meargă zilnic 30 de minute.