Stiva musculară masa sa încheiat acum aproximativ o săptămână.
Nu am avut timp să completez blogul în mod regulat și încă nu am timp și am o mare dorință pentru blog și o mulțime de idei despre aspectul general și conținutul său.

pentru

Rezultatul ciclului de 70 de zile este după cum urmează:

  • + 3 kg - destul de curat
  • îmbunătățirea volumului în piept, umeri și brațe
  • talia a rămas aceeași
  • puterea a crescut mult - la unele exerciții cu 20%!


În general, sunt mulțumit de ceea ce s-a realizat, excluzând faptul că produsele Muscle Meds - Hexaghen și Metil ARimatest sunt în 2 cuvinte - gunoi PLIN!
Multe persoane m-au întrebat despre ele și le spun tuturor un singur lucru - nu le luați. Singurul lucru pe care îl simte Hexaghen este o fermitate musculară mai mare și un somn profund. Metil Arimatest - ca un stimulent tipic de testosteron ar trebui să mărească libidoul, puterea, senzația alfa masculină - nimic de genul acesta nu s-a întâmplat aici.

Pe scurt - nu aveți încredere în comercianții cu amănuntul care doresc să încerce cele mai scumpe produse cu titluri zgomotoase, dar rugați o persoană care obișnuia să citească totul de pe piață Pentru sfaturi aici

Reduc carbohidrații de 1 săptămână - pur și simplu nu am nevoie de ei. Astăzi am făcut un antrenament minunat, conducând de la o săptămână la 50-100 de grame de carbohidrați.
Nu beau pudră de proteine ​​În acest moment îmi iau proteinele exclusiv din alimente și așa va fi până mă voi hotărî.

Suplimentele pe care le iau în prezent sunt următoarele:

3. Cre alcalin - Scitec Mega Kre Alkalyn

Care sunt obiectivele mele în acest moment?

După cum sugerează titlul articolului - am început să curăț și să modelez lin. Scopul meu nu este să slăbesc drastic, ci să reduc treptat și treptat procentul de grăsime, menținând în același timp masa musculară și de ce să nu câștig un pic de mușchi cu o nutriție adecvată și suplimente adecvate

Greutatea mea din 15 decembrie este de 89 kg.