Dacă nu ați practicat încă yoga și vă întrebați ce este și de ce atât de mulți oameni din întreaga lume practică yoga. Iată un rezumat al ceea ce este yoga și cum afectează corpul.

yoga
Yoga este un sistem de „exerciții” (asanas), care dezvoltă flexibilitatea corpului, întărește coloana vertebrală, întărește tendoanele, calmează sistemul nervos, îmbunătățește starea generală a corpului, crește imunitatea, stima de sine și atitudinea generală față de sine corpul și lumea din jurul tău. Include un set de tehnici de respirație, asanas și se termină cu relaxare.

Toată lumea a văzut imagini frumoase ale asanelor complexe realizate și avansate de yoga, așa că majoritatea oamenilor se așteaptă ca, dacă merg la yoga, să le fie imposibil să facă față, dar în yoga există o regulă de bază: Respectați-vă! De aceea facem un efort, fără violență:) Fiecare poză are o opțiune pentru începători, iar atunci când o persoană se simte pregătită trece la opțiunea mai complexă. Încet, dar sigur, practică după practică, lună de lună, înveți să te respecti și să-ți simți corpul ca fiind templul tău, începi să-ți placi din ce în ce mai mult și să obții imperceptibil rezultatele pe care te-ai străduit toată viața.

La Marinari oferim FLY YOGA, sau așa-numitul yoga zburatoare. Majoritatea oamenilor cred că hamacul pe care îl practică complică foarte mult practica, dar cine îl încearcă înțelege că hamacul real facilitează performanța asanelor și face practica extrem de distractivă și relaxantă. Cine nu vrea să zboare ca păsările?! Practicile sunt potrivite pentru adulți și copii cu vârsta peste 5 ani, precum și pentru persoanele cu anumite probleme ale sistemului musculo-scheletic. Mai multe informații pot fi găsite aici - http://moriatsite.com/yoga

Puteți practica și cu noi FIT YOGA, numit și arderea grăsimilor, sau power yoga, care este o combinație de asane de yoga și exerciții Pilates, special concepute pentru a modela corpul și a pierde excesul de greutate. În plus, practica regulată se reîncarcă cu energie și putere excepționale. Mai multe informații pot fi găsite aici - http://moriatsite.com/yoga

Nu ezitați, dar încercați și veți descoperi o lume cu adevărat nouă pe care nu ați bănuit-o că există!