Micul dejun este un favorit al meselor zilnice ale soției prințului Harry

Venelina Stoyanova

Dragostea lui Lyuben Karavelov și a sârbului Nata

megan

Astăzi este o zi a numelui sărbătorită de toată lumea cu nume.

Ideea delicioasă: salată cu carne de vită și mango crocantă

Serviciul secret al SUA - ceea ce nu știm despre ele

Povestea reginei Maria a Edinburghului și a „Palatului” din Balcic

Astăzi toate femeile sărbătoresc cu nume.

Șase beneficii sexuale ale sexului

Un câine devotat așteaptă zile întregi stăpânul său în fața spitalului

Potrivit Kate Middleton, Megan, în vârstă de 37 de ani, reușește să impresioneze prin stilul ei de rochie și silueta ei perfectă în timpul sarcinii. Aceasta din urmă se datorează în mare parte stilului ei de viață sănătos.

Ducesa de Sussex urmează o anumită dietă și exercită în mod regulat.

Site-ul Lumea femeii dezvăluie dieta specială a lui Megan din ultimele luni.

Mic dejun

este un favorit al meselor zilnice ale soției prințului Harry. Cel mai adesea, își începe ziua cu fulgi de ovăz cu fructe, la care adaugă miere de manuka și polen de albine. În loc de cafea, ducesa preferă un pahar de apă fierbinte cu lămâie, despre care spune că o tonifică mai mult decât cofeina.

Sursa: iStock/Getty Images

De foarte multe ori face smoothie-uri proaspete, preferând culoarea verde. Una dintre combinațiile ei preferate pentru smoothie-uri este un amestec de măr verde, scorțișoară, spanac, lămâie și ghimbir. Această băutură îi dă energie în orice moment al zilei.

La prânz

este masa ei principală, iar cina este întotdeauna mai ușoară și mai mică ca volum. Ducesa Markle încearcă să urmeze o dietă fără carne în timpul săptămânii și să mănânce pește și carne ușoară doar în weekend.

În timpul sarcinii, meniul este variat, iar regula principală este că produsele sunt sănătoase și de înaltă calitate, precum și să conțină o mulțime de legume și fructe. Megan Markle spune că principalul lucru din meniul său este echilibrul corect între diferite alimente și recunoaște că îi place să mănânce cartofi prăjiți și paste, dar fără a exagera nici în cantitate, nici în frecvență.

Sursa: iStock/Getty Images

În timpul prânzului sau cinei, ducesa preferă să bea un pahar de vin fin în loc de desert. Acum, însă, vinul este oprit, înlocuindu-l cu piureuri sau ceai din fructe.

A mai rămas puțin timp înainte de nașterea copilului prințului Harry și Megan Markle.

În Marea Britanie, pariurile pe sexul bebelușului și cum se va numi au început deja. Și Palatul Buckingham a emis o declarație în care spune că ducii vor decide singuri când să anunțe vestea nașterii copilului lor.

Aceasta înseamnă că probabil nu vom auzi vestea bună în ziua nașterii, ca atunci când s-au născut copiii prințului William și Kate Middleton.

Sursa: Getty Images/Guliver