A 4-a zi - 2 kg. Am descărcat. Dieta are un efect.
Acele kg pe care trebuie să le pierd sunt ultimele 4 și sunt cele mai greu de pierdut. Mult noroc tuturor pentru a slăbi.

aveți

Nu vă puteți imagina, în 4 zile ați pierdut 2 kilograme de grăsime (= aproximativ 14 mii kilocalorii)? este imposibil din punct de vedere fizic. mai mult de jumătate (dacă nu trei sferturi) este apă și puțini mușchi probabil pentru că nu mănânci proteine

acționează, dar apoi fii atent cu sursa de alimentare - să-ți oprești foamea, să o faci ca oamenii - așa cum ar trebui și cât durează (știu, cu cât mai multe zile înfometezi, cu atât mai mult te hrănești. undeva spune jumătate timpul înfometării - întrebare de studiu). pentru că dacă nu ești atent, așa cum scrisese cineva mai sus - în 10 zile pierzi 20 de kilograme și apoi în 5 zile pierzi 30

ce înseamnă să slăbești 4 kg. I +/- 2 kg. Nu le număr niciodată. diferența începe după 5 kg. cu această dietă nu veți face exact nimic.
acum am diluat sala de gimnastică și mă întreabă ieri că am slăbit drastic 5 kg. hahahaah vreau să fie grăsimi, dar nu sunt.

5 Kila.: șoc:
pentru cât timp.?: șoc:

5 Kila.: șoc:
pentru cât timp.?: șoc:

cât costă sala de sport diluată are deja aproximativ 40 de zile. Alergam în fiecare zi, acum de două ori pe săptămână. rușine și rușine. în curând pot rfazlyuleya slănină: lol:

gândiți-vă la modul în care acest Ahmed a slăbit 20 kg. știind ce face. nu există nicio modalitate în care ar fi putut topi doar grăsime, nu? așa că după ce s-a uitat în oglindă, omulețul a râs.

iar când începi antrenamentul, este normal să câștigi kg. cu toate acestea, mușchiul până la grăsime este de 2: 1.