trebui

Caracteristicile feței și ale corpului sunt responsabile pentru alimentele pe care stomacul nostru le poate prelucra, conform medicinei indiene.

În timp ce un aliment este un medicament pentru unii, acesta poate fi o otravă pentru alții, conform teoriei medicinei alternative antice indiene Ayurveda. Filosofia nutriției împarte o persoană în trei grupe principale în funcție de faza de îngrășare, structura feței, culoarea și gradul de grăsime a pielii și a părului, locuri în care corpul acumulează grăsime. Conform doctrinei, ne naștem aparținând unui anumit tip de oameni cu caracteristici comune. Prin urmare, de la o vârstă fragedă se poate judeca cine este susceptibil la ce boli, care sunt felurile de mâncare riscante pentru a crește în greutate și care hrană poate fi curativă pentru noi. sau otrăvitoare.

Iluminați în învățăturile Ayurveda susțin că o persoană poate pune în farfurie la prima vedere numai alimente utile, dar acestea sunt incompatibile cu talentele sale originale pentru descompunerea și asimilarea celor ingerate. Prin urmare, este bine să evaluezi mai întâi la ce tip aparține o persoană și apoi să alegi dieta potrivită pentru el. Desigur, chiar și aici, când dieta nu este creată strict individual, nu este atât de eficientă, dar poate ajuta cu siguranță la reglarea greutății și la menținerea echilibrului și forței corpului. Iată cele trei tipuri principale de oameni conform Ayurveda, precum și produsele adecvate regimului lor:

1. TVA - acest grup include persoane slabe cu tendoane conturate. Limbile rele sunt de obicei invidioase asupra fizicului și aspectului lor, deoarece acest tip este singurul care se poate relaxa cu mâncarea, dar rareori va fi capabil să se îngrașe drastic. Cu toate acestea, cu perseverență dăunătoare, chiar și VATA are o șansă. Pielea și părul speciei sunt închise la culoare sau cel puțin buzele sunt maro închis. Caracteristicile feței sunt testate, oasele subțiate.

VATA iubește alimentele acide și pe bună dreptate - pentru ei iaurtul este extrem de util. Corpul lor descompune cu ușurință dulciurile și, prin urmare, își poate permite deserturile preferate. Nucile au, de asemenea, un efect deosebit de bun asupra corpului lor. Pot mânca paste cu măsură. Cerealele funcționează bine și pentru ei. Cartofii sunt alimentele cele mai nepotrivite pentru tipul VATA. Printre alegerile rele pe care le pot face se numără pepenii, merele și perele. Dar de obicei nu le plac aceste fructe.

2. PITA - acesta este tipul celor mai mulți europeni din ziua de azi. Corpul lor are grăsime ici și colo, iar cele mai frecvente acumulări sunt în șolduri și coapse, adesea pe spate și brațe. Cu toate acestea, mușchii lor sunt bine construiți și există multă forță fizică la acești oameni. Adesea, însă, bolile lor se datorează obiceiurilor alimentare slabe. PLACUTELE au pielea deschisa, iar ochii si parul variaza de la foarte deschis la maro. Creșterea poate fi oricare.

Oamenii precum PITA nu ar trebui să mănânce porumb, citrice, paste și în special produse de patiserie. Au nevoie de multă atenție la alimente, deoarece sunt predispuși să se îngrașe și să se îmbolnăvească cu o dietă slabă. De asemenea, produsele lactate și nucile nu sunt recomandate. Meniul sănătos al PITA include în principal leguminoase și cereale. Își permit legumele proaspete în cantități uriașe. Mierea este deosebit de utilă, poate fi chiar combinată cu fructe (ceea ce nu este bun pentru celelalte două tipuri). O alternativă la un desert care îi poate încânta este salata de fructe cu smântână de legume.

3. KAPHA - acesta este tipul de trăsături negre, ceea ce nu înseamnă că include doar persoane cu pielea închisă la culoare. Aici rotunjimea este indicativă - a corpului, a feței, a ochilor, a buzelor, a nasului. Acești oameni au o mulțime de grăsime corporală, dar este distribuită uniform în tot corpul. În unele cazuri, puteți vedea o barbă dublă, degete prea groase, burta de bere. Fizicul lor mare împiedică adesea să se vadă grăsimea. Bărbatul KAPHA arată doar mare.

Persoanele cu tip KAPHA ar trebui să evite consumul de produse lactate, legume crude și produse de patiserie. În schimb, se pot baza pe fructe, miere, grăsimi vegetale și legume tocate. Este bine să se limiteze la nuci, dar pot paria pe leguminoase prăjite. De exemplu, cu fasole, linte și soia va fi capabil să mențină un fizic atractiv și o forță de invidiat.

În toate cele trei tipuri, nu se menționează nimic despre carne, deoarece, conform Ayurveda, nu ar trebui consumată de un adult. Doctrina explică faptul că, cu cât un produs are mai mult de-a face cu un animal, cu atât este mai toxic pentru organism și împovără digestia. Experții recomandă înlocuirea cărnii și a organelor (fără, în unele cazuri, produse lactate) cu echivalenți de plante.