Această dietă are grijă de circulația sângelui, ficat, inimă, rinichi. Principalul lucru este reducerea aportului de calorii evitând cel mai mult grăsimile și carbohidrații. Fluidele și sarea sunt, de asemenea, limitate. Luați produse bogate în calciu, produse care au efect alcalinizant, magneziu. Lăsați vasele să nu fie prăjite, ci fierte. Mănâncă de aproximativ 6 ori pe zi.
Mănâncă pâine de grâu sau biscuiți, supe vegetariene fără bulion (uită de leguminoase), carne slabă, produse lactate nesărate fără smântână și brânză, ouă - dar numai una pe zi, legume proaspete, dar nu conservate, salate - legume și fructe, ceai, cafea, sucuri, lapte.
Meniu pentru 1 zi
Mic dejun: ou fiert, lapte, mere la cuptor
Pranz: supa de legume, pui (fiert), morcov fiert, salata de fructe
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai
Cina: brânză de vaci, pește fiert, ceai
Ce să mănânci pentru boli de inimă adăugat de Nadia Koleva pe 21.05.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Cum să mănânci mai puțin zahăr Sensation - sănătate și frumusețe
- Magia pentru bani ajută în sărăcie Senzație - sănătate și frumusețe
- Cum să mănânci mai puțin pentru a fi slabă Senzație - sănătate și frumusețe
- Ce să mâncăm când trebuie să ieșim din dieta senzației - sănătate și frumusețe
- Cum să îmi reactivez metabolismul Senzație - sănătate și frumusețe