durerile

Cel mai important lucru

Mai multe despre acest subiect

Durerile de stomac sunt foarte neplăcute, deoarece vă pot împiedica să vă antrenați sau să vă faceți treaba în mod corespunzător. Acestea pot fi cauzate de alimentația necorespunzătoare și nesănătoasă, metabolismul lent, otrăvirea alimentară sau infecțiile virale. Iată câteva alimente care ameliorează durerile de stomac și veți reveni rapid în formă, mai ales dacă nu doriți să luați medicamente.

Banană. Conține potasiul de care aveți nevoie dacă corpul dumneavoastră este deshidratat. Deshidratarea corpului este adesea cauzată de diaree, care este însoțită de dureri de stomac neplăcute. Banana va atenua această suferință.

Orez. Ajută digestia și vă îmbunătățește funcția stomacului. Dacă stomacul vă doare în mod constant din cauza supraalimentării sau doar a alimentelor nesănătoase, puteți petrece o zi pe orez fiert și astfel ușurați munca sistemului digestiv.

Paine prajita. Când aveți diaree, pâinea prăjită vă va ajuta deoarece nu va provoca o reacție stomacală care va duce la mai multă durere.

Supă. Supele au 2 beneficii pentru durerile de stomac - hidratează și ameliorează. Când ai diaree, corpul tău se deshidratează mai repede și trebuie să bei mai multe lichide. O modalitate de a crește aportul de lichide este să mănânci supă. Sarea din supă ameliorează durerile de stomac.

Ceai de plante. Aceasta este o altă sursă bună de lichide în timpul diareei. În plus, ierburile vor ușura stomacul și veți simți o reducere a durerii de stomac.