Hummus este completarea perfectă pentru orice felie sau cracker. O puteți face și acasă amestecând naut, semințe de susan, lămâie și ulei de măsline.

prânzul

Mai este doar o lună până la începutul anului școlar. Când este la școală, copilul are nevoie mai mult decât oricând de concentrare și energie. Instrumentul principal care ajută la acest lucru este o dietă echilibrată. Obținerea acestuia nu este întotdeauna o sarcină ușoară atunci când colegii de clasă apelează la mesaje de tip fast-food și cei nesănătoși se ascund peste tot. Aceste 7 alimente le puteți pune în rucsacul copilului dumneavoastră pentru o gustare, astfel veți afla mai ușor ce alimente și ingrediente sunt importante pentru corpul nostru.

Nu e de mirare că unii în glumă numesc oul o centrală electrică. Un ou are mai puțin de 80 de calorii și până la 6 grame de proteine. Ce mai bun pentru copilul tău?

Făina de ovăz este o alegere bună pentru creșterea energiei. Nutrienții se satură fără a cântări pe stomac. Aceștia mențin nivelul zahărului din sânge sub control și se satură mult timp.

Pe lângă faptul că sunt bogate în fibre, merele sunt, de asemenea, o alegere excelentă pentru o gustare după-amiaza.

Dacă ați gătit pește la cină, ce idee mai bună să-l păstrați la frigider și a doua zi să faceți un sandwich cu pâine integrală, cremă de brânză și somon pentru școală.

Nucile crude sunt cel mai bun mod de a obține grăsimi sănătoase, deci sunt o alegere bună pentru meniul de pauză al copilului tău.

Iaurtul va îmbunătăți digestia și va da copilului calciu.

Hummus este completarea perfectă pentru orice felie sau cracker. O puteți face și acasă amestecând naut, semințe de susan, lămâie și ulei de măsline. Acest aliment este o sursă excelentă de proteine ​​și fibre, precum și fier și vitamina C.

Copil/Copil

Un copil de șase luni a fost externat după tratamentul cu COVID-19

Un bebeluș de șase luni a fost externat din spitalul din Shumen, tratat timp de 10 zile pentru bronhopneumonie și un coronavirus dovedit. Acest lucru a fost anunțat de instituția medicală. „Pentru întreaga săptămână de la 11 la 17 ianuarie, inclusiv

Un copil cu anticorpi împotriva COVID-19 s-a născut la Pazardzhik

Un copil cu anticorpi împotriva coronavirusului s-a născut în spitalul raional din Pazardzhik, a anunțat instituția medicală. Fata, care s-a născut pe 5 ianuarie, este în stare bună

Conf. Univ. Telcharova: Copiii cu complicații după COVID-19 au vârsta cuprinsă între 6 și 15 ani

Complicația rară, dar periculoasă după coronavirus la copii - Sindromul inflamator multisistem, se manifestă în a doua fază imună a bolii

Cum să ajute un copil să facă față emoțiilor sale

Trebuie să-i ajutăm pe copiii noștri să facă față emoțiilor controlându-le pe ale noastre. Iată cum să vă controlați sentimentele în timp ce vă ajutați copiii să își corecteze comportamentul

Louisa: Eram îngrijorată că nu voi fi o mamă bună

„Înainte să nasc, eram îngrijorată că nu voi fi o mamă bună”. Această mărturisire a fost făcută de Luiza Grigorova-Makariev. Actrița a devenit mama unui băiat în urmă cu câteva luni

Petya Dikova a făcut de două ori realitatea visului lui Ilian Lyubomirov de a fi tatăl unui băiat

În ultima lună, mă simt ca o reclamă ambulantă a paternității, a scris poetul și agentul de publicitate Ilian Lyubomirov în urmă cu câteva zile, căruia popularul prezentator TV și jurnalistul Petya Dikova i-a adus pe lume un al doilea fiu. -