Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, esențială pentru creșterea celulelor și repararea țesuturilor. Cunoscută și sub numele de acid ascorbic, această vitamină prezintă puternice proprietăți antioxidante, protejând organismul de daunele celulare și moleculare cauzate de radicalii liberi. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, mulți oameni pot fi ușor deficienți în vitamina C. Acest lucru este asociat cu o varietate de condiții de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare și hipertensiune arterială. Cel mai bun mod de a preveni deficitul de vitamina C este să consumați fructe și legume.

organismul

Vitamina C și formarea colagenului

Vitamina C este esențial pentru sinteza colagenului, care este o componentă structurală importantă a țesutului conjunctiv, cartilajului, pielii, tendoanelor, ligamentelor și vaselor de sânge. Vitamina C, ca principal nutrient, promovează creșterea celulară, repararea țesuturilor și vindecarea rănilor.

Deficitul de vitamina C oprește sinteza colagenului și poate duce la boli degenerative ale articulațiilor în care articulațiile devin dureroase și umflate.

Simptomele deficitului de vitamina C includ țesutul conjunctiv slăbit, vasele de sânge și capilarele slăbite și rigiditatea musculară. Rezultatele deficitului de vitamina C sunt afectarea vindecării rănilor, sângerări interne, umflarea și sângerarea gingiilor, smalțul dinților slăbit și dinții liberi.

Vitamina C și un sistem imunitar sănătos

Vitamina C este un antioxidant puternic și eficient care distruge radicalii liberi care cauzează:

deteriorarea celulelor, accelerează procesul de îmbătrânire și poate crește riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer.

Vitamina C întărește sistemul imunitar, protejează împotriva infecțiilor virale și bacteriene și menține integritatea sistemului imunitar protejând globulele albe din stresul oxidativ și daunele cauzate de radicalii liberi.

Simptomele timpurii ale deficitului de vitamina C la adulți includ slăbiciune, somnolență și iritabilitate; simptomele ulterioare includ scăderea funcției imune, infecții respiratorii, pierderea în greutate, anemie și icter.

Deficitul de vitamina C, cauze și terapie

O dietă săracă în fructe și legume proaspete este cea mai frecventă cauză a deficitului de vitamina C. Fructele și legumele își pierd două treimi din conținutul de vitamina C în timpul gătitului și conservării. Vitamina C este sensibilă la lumină, căldură și oxigen din aer. motiv, fructele și legumele crude conțin cel mai mare conținut de vitamina C.

Fumatul sau expunerea la fumatul pasiv, precum și supraîncărcarea fizică și mentală distrug, de asemenea, cantitatea de vitamina C din organism. Diareea cronică, consumul de alcool și anorexia pot crește, de asemenea, riscul de deficit de vitamina C. Cea mai bună terapie pentru deficitul de vitamina C crește aportul de fructe și legume proaspete în meniul zilnic.

Surse de vitamina C și recomandări

Sursele bune de vitamina C sunt căpșunile, portocalele, roșiile, broccoli, mango, ardei verzi, kiwi, varză, ardei roșu și pepene verde.

Pentru a ajuta la combaterea deficitului de vitamina C din corpul nostru, nu în ultimul rând includ suplimentele. Acestea sunt o modalitate bună de a vă crește aportul de această vitamină importantă împreună cu o dietă bună sănătoasă.

Aici vine în ajutorul suplimentului alimentar al companiei Creatpharma EOOD, C-lung, vitamina C - pelete cu acțiune prelungită într-o capsulă tare de gelatină.

Suplimentul alimentar C-Long este recomandat pentru:

• Persoanele supuse oboselii psihice și fizice din cauza stresului

• Pentru răceli și gripă

• Pentru a menține o bună imunitate a corpului

• Pentru persoanele care consumă alcool și țigări

• Are un puternic efect antioxidant

• În caz de dietă dezechilibrată

• La persoanele în vârstă de peste 60 de ani cu risc de ateroscleroză

• Recomandat sportivilor supuși sarcinilor de putere.

Mod de utilizare:

O capsulă C - Lung dimineața după masă este suficientă pentru a satisface nevoile zilnice de vitamina C.

DAȚI-VĂ BUNĂ SĂNĂTATE ȘI BINE FIZICĂ PENTRU FIECARE ZI CU O CAPSULĂ C-LUNGĂ (Vitamina C 500 mg) !

CĂUTARE ÎN FARMACII!

PENTRU CONTACT: CREAȚI PHARMA EOOD

TEL.: 0889 700 001

0888 745 976

E-mail: [email protected]; [email protected]

Mai multe din Reportage

Armata SUA cu COVID-19 după ce a păzit inaugurarea lui Biden

Între 100 și 200 de membri ai Gărzii Naționale SUA staționați la Washington pentru a asigura securitatea în timpul inaugurării lui Joe Biden

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Dr. Petar Markov: Tulpina engleză este mai mortală

Epidemiologul Dr. Peter Markov, profesor la London School of Tropical Medicine, a declarat că modificarea britanică a coronavirusului în conformitate cu trei echipe științifice diferite

566 nou infectați cu coronavirus, 5,8% dintre cei testați, 1248 vindecați

566, cu 111 mai mult decât ieri, sunt persoanele nou diagnosticate cu infecție cu coronavirus în ultimele 24 de ore într-un total de 9786 teste, dintre care 4586 au fost PCR și 5200 au fost cu test antigen rapid

Care este legătura bulgară în scandalul din Olanda?

În 2013, locuitorii unui sat bulgar au povestit într-un raport (către Mirolyuba Benatova de la BTV) cum Olanda le-a transferat mii de euro fără să trebuiască să lucreze

Doi braconieri de joc arestați lângă Kovachevitsa

Doi braconieri din satul Ribnovo, vânând ilegal în zona secției de creștere a vânatului de stat „Vishteritsa”, au fost reținuți în timpul unei acțiuni comune a angajaților „DGS Garmen” și a ofițerilor de poliție de la RU-Gotse Delchev

El a fost căutat de Interpol cu ​​o sentință pentru violarea unui copil

Ofițerii Direcției Generale a Poliției Naționale au reținut un bărbat căutat cu sentință de viol. Are 56 de ani din satul Chukovo, raion Kardzhali. Acest lucru a fost anunțat de Ministerul de Interne. Acțiunile ofițerilor în uniformă au avut loc pe 20

Au confirmat: Polițiștii de la Slivo Pole rămân în arest

În urma ședințelor publice deschise la 22 ianuarie, un complet al Curții de Apel Veliko Tarnovo a confirmat hotărârile Curții Districtuale Ruse, care, în legătură cu ofițerii de poliție acuzați,

Au găsit droguri și muniție în mașina unui șofer fără permis în Ruse

Un șofer fără licență a fost arestat și va fi judecat la Ruse pentru droguri și muniție găsite în mașina sa. Acest lucru a fost anunțat de direcția regională a Ministerului de Interne din orașul dunărean. Cazul este de acum trei zile