Utilizarea regulată a sucului de roșii ajută la pierderea în greutate, au descoperit oamenii de știință din Taiwan.
Studiul a implicat femei de diferite vârste, cu greutăți și medii diferite. Timp de două luni au băut câte un pahar de suc de roșii pe zi. În timpul experimentului, participanții nu și-au schimbat obiceiurile zilnice, dar doar câteva zile mai târziu au constatat că au slăbit.
Oamenii de știință subliniază că nu este vorba de pierderea de lichide în organism, ci de topirea grăsimilor. Participanții la experiment și-au redus talia în medie cu 1,6-2 cm, au avut colesterol scăzut și au crescut nivelurile de licopen în sânge - un antioxidant care are un efect pozitiv asupra sănătății.
Roșiile sunt sărace în calorii și 0,35 litri de suc conțin doar 80 de calorii. Sunt bogate în sodiu, calciu, potasiu, magneziu, vitamina B, C și AB. S-a demonstrat că prezența ridicată a licopenului în sucul de roșii oprește dezvoltarea celulelor cancerigene, curăță vasele de sânge și previne bolile de inimă. Sucul de roșii ajută la reducerea tensiunii arteriale, previne tromboza, reglează ficatul, pancreasul și bila.
A-i simți efectul este necesar pentru a consuma suc de roșii de casă, preparate din roșii proaspete sau fierte măcinate în blender. Sucul de roșii disponibil comercial conține conservanți și mult zahăr.
- Ce se întâmplă în organism atunci când suprimăm eliberarea de gaze
- Ce se întâmplă în corpul tău când ești îndrăgostit Știri
- Ce se întâmplă în corp când devii vegan
- Ce se întâmplă cu corpul nostru când mâncăm pierderea în greutate
- Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când bei apă cu zahăr și cum te poate ajuta la sănătate