Știm cu toții răul pe care ni-l pot face alte băuturi decât apa, dar ce se întâmplă dacă le înlocuim complet?
Chris Bailey, un blogger și lector popular, a realizat sondajul de o lună, pe care Bright Side l-a rezumat.
Slăbești mai repede
Dacă bei doar apă timp de 9 zile, pierzi la fel de multe calorii ca și când ai alerga 8 km în fiecare zi.
Îți crești metabolismul și ai mai multă energie
500 ml de apă dimineața mărește metabolismul cu 24%.
Creierul tău funcționează mai bine
Creierul este format din 75-85% apă, așa că atunci când îi dai suficient, va funcționa mai bine.
Mănâncă mai puțin
Apa suprimă pofta de mâncare și acest lucru te ajută să slăbești mai repede.
Scapi de toxine mai repede
Apa îndepărtează substanțele nocive din corp, ceea ce ajută și la încetinirea îmbătrânirii.
Reduce riscul de boli
Chiar și cum ar fi hipertensiunea, oboseala și cancerul intestinal.
Inima ta funcționează mai bine
5 pahare de apă pe zi reduc riscul de infarct cu până la 41%.
Pielea ta devine mai moale și mai clară
Apa face pielea mai strălucitoare și mai proaspătă.
Și, bineînțeles, economisiți bani
Prețul apei este mult mai mic decât orice altă băutură.
- Ce se întâmplă în corp când devii vegan
- Ce se întâmplă cu corpul tău când îți pierzi slujba - Sănătate
- Ce se întâmplă în organism atunci când suprimăm eliberarea de gaze
- Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când nu mai mâncăm carne - Galerii foto
- Ce se întâmplă cu corpul nostru când nu mai mâncăm pâine