Rădăcina protejează împotriva virușilor

corpul

Ghimbirul a fost unul dintre cele mai populare superalimente din ultimii ani. Datorită proprietăților sale antioxidante puternice, mulți oameni îl folosesc ca un mijloc natural de întărire a sistemului imunitar. În ciuda gustului său ciudat, combinat cu miere, poate fi consumat de tineri și bătrâni ca agent antiviral.

Se crede că cantitatea recomandată care poate fi consumată din rădăcină proaspătă este între 2 și 4 g pe zi și de la uscată la 3 grame.

Pa la infecții

În prezent suntem în vârful sezonului gripal, iar ghimbirul are acțiune antiinflamatoare. Dacă sunteți bine, dar există oameni bolnavi în jurul vostru, luați măsuri preventive. Radeți ghimbirul, amestecați-l cu puțină miere și stoarceți o jumătate de lămâie. Mănâncă zilnic o lingură din amestec. Datorită substanței ghimbir din rădăcină, riscul de infecții și dezvoltarea diverselor tipuri de viruși este redus.

Cum se gătește: Smoothie cu ghimbir

Durere în gât: Cum m-a ajutat ghimbirul?

Patrul moduri de ghimbir ajută la slăbit

Pielea devine mai sănătoasă

Consumul regulat de ghimbir are un efect bun asupra pielii. Acest lucru se vede mai întâi pe față, care se găsește în fiecare zi și este expus efectelor nocive ale toxinelor din mediu. Odată ajunși în organism, antioxidanții elimină impuritățile din celulele pielii. Prin urmare, consumul de ghimbir este recomandat persoanelor cu probleme de piele, cum ar fi eczeme, psoriazis și acnee.

3 beneficii ale ghimbirului pentru sănătate

Pentru un sistem imunitar mai sănătos: citrice, ghimbir și usturoi

Mierea și ghimbirul urmăresc virușii

Digestia se îmbunătățește

În zilele noastre, mulți oameni au probleme cu stomacul, deoarece viața de zi cu zi este agitată și mănâncă adesea pe jos, cu alimente dăunătoare. Consumul de ghimbir în fiecare zi vă poate ajuta să faceți față problemelor digestive - balonare, gaze, supărare, dureri de stomac, greață și multe altele. Ghimbirul calmează crampele iritante și este util pentru cei care au sindromul intestinului iritabil.

Durerea și durerile de cap scad

Uneori, o durere de cap poate distruge chiar și cea mai bună zi. Ghimbirul conține mai mult de 200 de substanțe care au un puternic efect antiinflamator și antihistaminic. Reduce durerea în unele părți ale corpului și îmbunătățește starea durerilor de cap severe.