Un fruct tropical care chiar face minuni

Anna Kozhuharova-Marianska 07/02/2020

ananas

Una dintre cele mai frumoase actrițe din secolul al XX-lea, Sophie Lauren, susține că ananasul a ajutat-o ​​să-și mențină frumusețea și să-și prelungească tinerețea. Să vedem dacă ne vine să credem asta.

CEA MAI BUNĂ PIERDERE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Formula „mănâncă și slăbește” în cazul ananasului este cu adevărat relevantă. Acest fruct tropical conține vitamina B1, care este responsabilă pentru metabolismul carbohidraților și, prin urmare, ajută la slăbirea mai rapidă. În același timp, ananasul nu conține aproape nici o grăsime, iar conținutul caloric este de doar 48 kcal la 100 de grame, astfel încât acest fruct este adesea inclus în diferite diete. Dacă doriți să scăpați de centimetri în plus la nivelul taliei, mâncați un ananas mare pe zi (în timpul zilei este permis să mâncați numai acest lucru, împărțind fructele în patru părți).

Această metodă este aplicată de Sofia Loren: italianul consideră că acizii conținuți în ananas contribuie la producerea de colagen, a cărui cantitate din corp este direct proporțională cu tinerețea pielii.

Principalul avantaj în compoziția fructului sudic este prezența bromelainei, o enzimă vegetală care descompune proteinele din organism (cu excepția ananasului, numai papaya și kiwi se pot lăuda cu această proprietate). Această substanță se găsește în toate părțile ananas, dar în majoritatea cantităților mai mari se află în nucleul dur, care este de obicei aruncat. Deci, la două ore după un prânz copios (chiar și cu o masă relativ grea), mâncați câteva felii de ananas proaspăt - acest lucru va facilita și accelera procesul digestiv.

Puteți înlocui chiar masa de seară cu bucăți de fructe: ananasul are o mulțime de fibre care neutralizează senzația de foame. Desigur, vorbim doar despre fructe proaspete și sucuri proaspăt stoarse - analogii din conserve sunt lipsiți de bromelină și multe vitamine.

Potasiul, care face parte din făt, ajută, de asemenea, la reducerea greutății corporale prin expulzarea excesului de lichid din corp.

ÎNTREȚINE ELASTICITATEA SINARULUI

Odată cu vârsta, sânii femeilor își pierd elasticitatea și forma. Puțină lume știe că consumul regulat de ananas ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Acest fruct dulce este bogat în antioxidanți precum vitamina C și beta-caroten și este un adevărat elixir al tinereții.

Ananasul face minuni cu corpul nostru, nu numai în interior, ci și în exterior. Se pare că cel mai mare dușman al tuturor femeilor - celulita, se teme de bromelină. Pe lângă fructele în sine, coaja de ananas este un remediu eficient împotriva „coaja de portocală”.

PH-ECHILIBRUL NORMAL AL ​​PIELII FACEI

Ananasul reduce secreția secrețiilor pielii și, în consecință, ameliorează și previne inflamația pielii. Sucul de fructe proaspete vindecă în mod eficient țesuturile deteriorate prin stimularea circulației sângelui.

UNITĂȚI ȘI PROPRIETĂȚI DE VINDECARE

Ananasul este un imunomodulator puternic, care este deosebit de important în sezonul rece. Fructul exotic este atât de bogat în vitamina C încât pentru a obține norma zilnică a acestei vitamine, este pur și simplu suficient să mâncați câteva felii de ananas pe zi. Apropo, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, în timpul iernii se recomandă consumul a cel puțin un ananas proaspăt pe săptămână.

Fructul este foarte util în hipertensiunea arterială și bolile cardiovasculare, deoarece curăță și întărește vasele de sânge și combate umflăturile. Ananasul este recomandat persoanelor care sufera de pielonefrita, tulburari ale sistemului nervos, pancreas, au tendinta de a angina pectorala, pneumonie, artrita. Consumul regulat de ananas curăță sângele de colesterol și normalizează hemoglobina și este, de asemenea, o excelentă profilaxie împotriva cancerului.

Rezumând toate cele de mai sus, se poate observa că ananasul nu numai că îmbunătățește toate procesele vitale din organism și este un excelent agent anti-îmbătrânire, dar ajută și la pierderea în greutate fără eforturi mari.