bg-mamma

Vania, bine făcut, ai obținut un rezultat bun.
Voi începe și această dietă, pentru că ador lactatele.
Anul trecut la acea vreme aproape că mi-am recăpătat kg dinainte de sarcină, am ajuns la 48 și am vrut să mai slăbesc încă 1-2 kg. Am început diverse diete cu carne și ouă și, în loc să slăbesc, am luat 5 kg. Am ajuns la 53, dar când am oprit carnea și ouăle, am slăbit 1 kg, evident că nu suport aceste produse.
Așa că acum scopul meu este din nou de 47-48 kg, sunt încă de statură mică. Trebuie să slăbesc 4-5 kg.
Căt de înalt ești?
Ați scrie exact ceea ce include meniul dvs.?

Cred că să mănânc acasă. Iaurt aproximativ 300-400g pe zi, un măr diverse salate-roșii, castraveți, ridichi sau salată verde și brânză de vaci.

Vanya, dar tu ești înaltă, eu sunt 158-159 undeva, așa că trebuie să scot niște inel.
Dimineața îmi plac de obicei 2 cafele cu o lingură de smântână și nucă de cocos. unt. Nu mănânc nimic altceva la micul dejun.
La 9-10 înainte să ieșim cu copilul mănânc 200-300 g. KM sau măr.
Astăzi la prânz 1 roșie, 1/2 castravete, 3 măsline și 100 g. brânză de vacă.
După-amiază, dacă îmi este foarte foame, voi mânca un măr cel mai ușor de scos.
Probabil că în seara asta va fi niște salată de brânză de vaci.

Acum, că e cald, încerc să fiu cât mai mult afară cu copilul și îl voi conduce doar la salate, pentru că îmi ia timp, așa că gătesc doar pentru copil și este rapid. MM mănâncă și salate, dar neapărat cu puțină carne. În general, nu prea mă interesează carnea și în următoarele săptămâni, când este inclusă carne, voi include brânză în loc de brânză de vaci.

Pagina 3 din 5

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.