zahăr

Dacă intenționați sau cel puțin doriți să eliminați complet zahărul din dieta dvs., corpul dvs. va reacționa în cel puțin 5 moduri:

De obicei, când te simți obosit, suplinesc lipsa de energie cu băuturi energizante dulci și cofeină. Acest lucru este greșit, deoarece fără aceste lucruri bogate în zahăr, veți avea mai multă energie.

Fără consumul de variații ale zahărului, schimbările de energie și de dispoziție vor fi un lucru din trecut, la fel ca oboseala după-amiezii.

Când mâncăm zahăr, avem constant nevoie de mai mult. Trebuie să ne confruntăm cu un fapt - cea mai mare cantitate de zahăr pe care o obținem prin alimente bogate în grăsimi și carbohidrați. Astfel de alimente sunt procesate și conțin un număr mare de ingrediente nedorite.

Când eliminați zahărul din dietă, corpul eliberează calorii suplimentare. Acest lucru te face să simți în permanență foame, ceea ce reduce încet greutatea.

Pe lângă introducerea zilnică a unor cantități mari de legume, fructe și carne, veți scăpa de zahăr și funcționarea sistemului digestiv va fi lină.

După cum știți deja, o bucată de zahăr trage alta și deci cine știe cât timp.

Odată ce încetați să consumați zahăr, veți reduce necesitatea acestuia și acesta este un fapt. Dacă din întâmplare după „separarea cu zahăr” mănânci tort sau ciocolată, vom înțelege cât de grele sunt de fapt aceste alimente.

Dacă aveți acnee și un ten inegal, poate problema este zahărul. Experiența multor oameni spune că sănătatea pielii se îmbunătățește după ce renunți la această otravă albă.

Pentru a te obișnui cu o dietă fără zahăr, sunt suficiente 3 săptămâni. Ai îndrăzni?