Teresa Voskanyan 02.09.2018

întâmpla

Știm și s-a dovedit că un pahar de vin pe zi este complet inofensiv și chiar util pentru organism. Aceste informații prezentate de medici servesc adesea ca pretext pentru a goli o sticlă de trandafir în compania caldă a prietenilor sau chiar în mândrie singurătate.

Din păcate, în acest caz, „plus” și „plus” fac un minus mare. Depășind norma permisă, beneficiile cupei recomandate dispar. În schimb, primești o doză solidă de deteriorare a toxinei.

Pentru a simți diferența, va trebui să spui „nu” alcoolului. Orice fel de alcool. Chiar și bomboanele care conțin alcool. Timp de cel puțin 21 de zile. Apropo, rezultatele unei astfel de detoxifiere sunt cu adevărat impresionante.

# 1. GÂNDIȚI MAI RAPID

Cea mai importantă realizare în renunțarea la alcool este funcționarea sănătoasă a creierului. Chiar și cei care beau alcool „doar de sărbători” de-a lungul anilor încep să sufere de o scădere a substanței cenușii, comparativ cu cei care duc un stil de viață sobru. O tulburare a memoriei poate apărea pe măsură ce capacitatea de a-și aminti informații noi scade. Dacă totuși decideți să nu mai beți cel puțin o lună, veți observa că memoria vizuală și verbală s-au îmbunătățit.

# 2. CHARM ȘI MIROS

Această schimbare este foarte greu de surprins, funcționează mai mult la nivelul „chimiei” care apare între oameni. Oamenii de știință spun că cei care nu beau alcool timp de aproximativ o lună, încep să miroasă diferit și acest miros natural al corpului este mult mai atractiv pentru sexul opus.

# 3. INIMA MEA

Fiecare dintre noi a citit sau a auzit undeva că un pahar de vin uscat pentru cină are un efect protector asupra sistemului cardiovascular. Dar dacă creșteți această doză cu foarte puțin și veți obține efectul opus. Prin urmare, eliminarea alcoolului timp de 21 de zile din dietă reduce riscul de a dezvolta hipertensiune, accident vascular cerebral și convulsii.

# 4. ALT TIP GUSTOS

Chardonnay cu creveți, shiaraz cu friptură, merlot cu măsline. Combinații gourmet excelente. Dar! Ar trebui să renunțați la acompaniamentul agitat în favoarea băuturilor răcoritoare, deoarece veți vedea o nouă lume minunată a nuanțelor alimentare. Alcoolul are capacitatea de a ne bloca receptorii.

# 5. LUCRU EXTERIOR

Să bei să iubești? Știm că alcoolul dă roșie feței. Cu toate acestea, dacă pielea dvs. este predispusă la uscăciune (alcoolul încetinește apa), sensibilă sau deteriorată (cosuri și chiar riduri), cocktailul ușor aparent inofensiv va intensifica aceste lucruri.

# 6. SPUNE ZEELEEE

Alcoolul este unul dintre produsele interzise datorită conținutului ridicat de zahăr. Într-un moment în care nutriționiștii din întreaga lume declară că alimentele zaharate sunt „rele”, alcoolul cu zaharurile ascunse ar trebui să dispară imediat din dieta ta. Celălalt alcool este că reduce producția de salivă și provoacă uscăciunea gurii, care are cel mai negativ efect asupra smalțului și gingiilor dinților. Deci, prin reducerea consumului de alcool, veți reduce și numărul de vizite la dentist.

# 7. MOOD - TOP!

Fericirea beat nu poate dura pentru totdeauna. Da, alcoolul stimulează sistemul nervos și în majoritatea cazurilor simțim cu adevărat că suntem într-o dispoziție mai bună. În realitate, totuși, este ceva de genul să ne îmbrăcăm cu ochelari roz sau să fim într-o ceață roz care rezistă foarte puțin timp, iar restul timpului, dimpotrivă, starea noastră de spirit se înrăutățește. Nivelul serotoninei scade brusc! Pariați pe băuturi răcoritoare și apă minerală, veți observa că peste o lună nervii vă vor deveni mai sănătoși, viața va fi mai armonioasă și veți dori să zâmbiți mai des.

# 8. NU DOAR O DIETĂ ALCOOLICĂ

În cele din urmă, ne-am lăsat cel mai bun argument. O lună fără alcool poate fi comparată cu o dietă discretă și plăcută. Există mai multe motive. În primul rând, majoritatea cocktailurilor pe lângă băuturile răcoritoare sunt supraîncărcate cu exces de calorii și sunt lipsite de vitamine și minerale. În al doilea rând, orice alcool stimulează ciudat pofta de mâncare. Dacă credeți în ediția americană Nutrition, oprirea vinului preferat vă va face să mâncați cu 40% mai puțin.