Încă din zorii timpului, oamenii au căutat un mijloc de a preveni îmbătrânirea și moartea. Oamenii de știință au căutat întotdeauna să înțeleagă cauza îmbătrânirii și, prin urmare, să o influențeze. Experimentele lor recente par să fi avut un anumit succes. În mod neașteptat pentru cercetători, a fost descoperit hormonul melatonină - un fel de regulator al ritmurilor ciclice ale corpului uman. Acest hormon este sintetizat în glanda pineală, care este o glandă mică din creier.

acest hormon

Melatonina este ca un mister - apare în sânge doar noaptea și dispare ziua, adică, atunci când este întuneric, corpul uman produce melatonină, iar când este lumină, nivelul său scade. Acesta este hormonul care reglează ciclul somn-veghe. Dacă corpul tău produce suficientă melatonină, dormi toată noaptea și dimineața devii alert, cu dispoziție bună și ziua te simți bine.

Cu toate acestea, dacă „hormonul somnului” nu este suficient, apar probleme de somn. Tulburările de somn legate de vârstă sunt o tulburare extrem de frecventă, iar motivele pentru aceasta pot fi multe - stres, boli, mediu de mediu slab. Dar principalul motiv este considerat a fi lipsa melatoninei. Există multe suplimente nutritive pe piață care pot furniza acest hormon important fără a vă pune în pericol sănătatea.

S-a clarificat deja că acest hormon este produs în corpul tău pe timp de noapte și este cel care reglează modificările legate de vârstă. Cu toate acestea, melatonina se produce mai ales în organismul tânăr, după care scade treptat și nu se mai găsește la adult. Astfel, bătrânețea și tulburările legate de somn, mai devreme sau mai târziu apar inevitabil la fiecare persoană.

Cercetările în această direcție nu se opresc.Oamenii de știință descoperă în mod constant proprietăți mai noi și mai interesante ale glandei pineale, precum faptul că este un distribuitor natural al timpului corpului și melatonina este cea care stabilește ritmul vieții și ciclul său. Acest lucru duce la concluzia logică că, dacă o modalitate eficientă de a menține producția de hormon a îmbătrânirii până la o perioadă ulterioară și la fel ca în corpul tânăr, nu numai că va preveni îmbătrânirea, ci și corpul își va păstra funcțiile. om.

Proprietăți utile ale melatoninei

S-a demonstrat că melatonina reglează funcțiile întregului sistem endocrin, precum și ale sistemului imunitar. Acest hormon are capacitatea de a crește rezistența organismului la o serie de boli, inclusiv la cancer. Pe parcursul evoluției, omul și-a pierdut capacitatea de a produce antioxidanți puternici, cum ar fi beta carotenul și vitamina C în corpul său, dar și-a păstrat capacitatea de a sintetiza alți antioxidanți, cum ar fi melatonina.

Se crede că melatonina este unul dintre cei mai puternici antioxidanți, care acționează atât la nivelul membranei celulare, cât și în interiorul celulei în sine, având capacitatea de a proteja organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi, formând un puternic sistem de apărare împotriva lor. Creierul, de exemplu, conține 50% țesut adipos, din care o treime este grăsime nesaturată și este foarte sensibil la radicalii liberi. Melatonina se dovedește a fi bariera care oprește acești radicali dăunători.

Hormonul melatonină ajută și la normalizarea circulației sângelui, combate cu succes radicalii liberi, previne creșterea celulelor prostatei și previne atrofia organelor genitale. Conform mai multor studii, melatonina este, de asemenea, un agent profilactic care protejează împotriva bolilor cardiovasculare și a altor boli ale civilizației, în special a stresului.