Milioane de oameni din întreaga lume suferă de dureri cronice, iar durerile de genunchi sunt a doua cauză cea mai frecventă. Până să aflați cauza durerii articulare, este foarte important să înțelegeți că acesta este un simptom periculos care necesită o examinare profesională amănunțită și un tratament profesional.

durerile

Cum să îmblânzești acest disconfort articular?

1. Calciul și vitamina D pot ameliora durerea

Vitamina D este capabilă să amelioreze durerile articulare. Prin urmare, nu ar trebui să permiteți o deficiență a acestei substanțe în corpul dumneavoastră. Este deosebit de important să luați vitamina D cu calciu. Acest lucru nu vă va vindeca, dar va reduce inflamația și vă va menține oasele sănătoase.

2. O dietă cu antioxidanți poate reduce inflamația

Dieta corectă va ameliora durerile articulare. Există câteva alimente care vă pot ajuta: pește, ulei de măsline, fructe, legume și ceai de măceșe. Sunt alcătuite din substanțe care luptă împotriva inflamației. În plus, măceșele sunt bogate în antioxidanți care pot ajuta la prevenirea deteriorării celulelor.

3. Activitatea fizică vă poate îmbunătăți starea

Când ai dureri la genunchi, nu poți sări și să alergi ca o persoană sănătoasă, dar asta nu înseamnă că ar trebui să eviți orice activitate fizică. Chiar și plimbările lungi pot fi suficiente pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă. De obicei, medicii recomandă să faceți câteva exerciții speciale care nu exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor.

4. Trebuie să aveți grijă la aplicarea căldurii și a frigului

Aveți grijă la comprese calde pe articulația care vă deranjează. Există câteva condiții în care este interzisă încălzirea corpului, inclusiv băi fierbinți, masaje și saune. Același lucru este valabil și pentru aplicarea prosoapelor reci sau a cuburilor de gheață. Dacă este iarnă sau vânt afară, nu uitați de hainele calde și mănușile.

5. Nu orice durere articulară este artrită

Uneori este foarte dificil să se diagnosticheze o persoană cu dureri articulare. Multe boli au simptome similare. Numai un profesionist poate distinge artrita de alte forme de boală articulară.

Cele mai frecvente afecțiuni care duc la dureri articulare și simptome ale acestora

Artrita reumatoida poate provoca dureri articulare. Este o boală autoimună periculoasă care afectează în principal articulațiile. Poate include, de asemenea, inflamații în jurul plămânilor, probleme cardiace și număr scăzut de celule roșii din sânge. Simptomele sale sunt articulații umflate și disconfort pe ambele părți, simptome în curs de săptămâni sau luni, genunchii, mâinile, degetele și picioarele sunt cele mai frecvente părți afectate, mișcarea limitată a articulațiilor, febră, deformarea degetelor.

Bursita poate provoca dureri la nivelul picioarelor și brațelor. Este o inflamație a uneia sau mai multor burse din corp. Bursae sunt pungi în jurul articulațiilor umplute cu fluid care acționează ca lubrifianți. Utilizarea excesivă sau vătămarea articulației poate crește riscul acestei boli.

Afectează coatele, umerii, coapsele, genunchii și tendoanele lui Ahile, iar durerea este cel mai frecvent simptom și poate apărea treptat sau brusc. Un alt semn este pierderea severă a mișcării în umăr.

Fibromialgie afectează articulațiile, mușchii și oasele. Este o afecțiune cronică care provoacă durere datorată presiunii în anumite puncte ale corpului. Cauza bolii este necunoscută, dar cercetătorii spun că este o combinație de factori genetici și de mediu. Simptomele tipice sunt durerile musculare și osoase, oboseala generală, tulburările de somn. Ocazional, pacienții observă sindromul picioarelor neliniștite și furnicături și sensibilitate la zgomot.

Dureri articulare ca urmare a rănirii apar în genunchi, încheieturi și coate. Dacă aveți inflamație și durere într-o singură articulație, este posibil să o răniți în timp ce săriți sau să faceți altă activitate fizică.

Simptomele tipice sunt durerea, roșeața și inflamația articulației, umflarea și scăderea intervalului de mișcare.

Osteoporoza provoacă dureri de genunchi. Aceasta este o boală în care slăbirea oaselor crește riscul de rupere a acestora, deoarece în oasele sănătoase există spații goale care cresc în mărime din cauza osteoporozei. Pe scurt, oasele devin din ce în ce mai slabe. Este foarte frecvent ca pacienții cu această boală să aibă dureri la nivelul articulațiilor genunchiului.

Nu există semne de avertizare în stadiile incipiente ale bolii. Simptomele tipice sunt gingiile goale și unghiile slabe și fragile, precum și durerea coloanei vertebrale și a genunchiului în etapele ulterioare.

Infecții pot provoca, de asemenea, dureri articulare. Sunt provocate de bacterii care pătrund în organism. Foarte des, acest lucru se întâmplă după o leziune sau o procedură chirurgicală. Se răspândește apoi la oase și articulații prin fluxul sanguin.

Tipuri de infecții care provoacă dureri osoase și articulare

1. Osteomielita. Această afecțiune este foarte frecventă la persoanele cu diabet. Se dezvoltă rapid și are simptome precum durere, febră și rigiditate.

2. Artrita septică. Afectează adesea articulațiile picioarelor și brațelor, inclusiv coapsele, umerii și încheieturile mâinilor.

Lupusul este o boală autoimună atunci când sistemul imunitar al corpului atacă în mod greșit țesuturile sănătoase din multe părți ale corpului. Poate fi foarte periculos și poate duce la moarte, deoarece de foarte multe ori această boală este dificil de diagnosticat și nu există nici un remediu.

Diagnosticul inițial poate părea că aveți multe boli diferite. Afectează ochii, plămânii, inima, pielea, rinichii, sângele și creierul, dar cel mai frecvent simptom este durerea articulară, care poate fi oriunde. Alte semne includ febră care poate persista pentru o perioadă foarte lungă de timp, căderea părului, anemie și slăbiciune, erupție cutanată, inclusiv erupție pe fluture pe față, pierderea memoriei, cefalee.

    Cuvinte cheie:
  • a pune
  • durere
  • simptome
  • oase
  • corpul
  • durere
  • de multe ori
  • afectează
  • boală
  • inflamaţie
  • articulația
  • durerea
  • durerea
  • mâini
  • simptom
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte

Ce se întâmplă dacă mâncăm semințe de chia în fiecare zi

Aztecii și maiașii au înțeles mai întâi importanța chia-ului, dar lumea modernă a recunoscut abia recent aceste semințe ca fiind superalimente. Sunt foarte bogate în nutrienți și datorită gustului lor neutru