culoarea

Scaunul dvs. ar trebui să fie maro - nici foarte luminos, nici foarte întunecat - să fie considerat normal. Ar trebui să fie ferme, dar nu prea dure.

Pentru ca scaunul să fie normal, este important să parcurgeți cele patru faze ale digestie:

Ingerare: când alimentele îți intră în corp.

Măcinare: procesul chimic prin care alimentele se transformă în particule mici.

Aspiraţie: aceste particule trec prin tractul digestiv pentru a ajunge la sânge și a ajunge la organele tale.

Separare: Corpul tău aruncă resturile alimentare care nu sunt digerate în timpul digestiei.

Scaunul dvs. conține aproximativ 75% apă, iar restul sunt bacterii alimentare care nu pot fi procesate, precum și substanțe excretate din intestine și ficat.

Culoarea diferită a scaunului

Verde

  • Motivul pentru această culoare a scaunului este că bilă nu este suficient timp pentru procesarea alimentelor.
  • Ca urmare, alimentele trec foarte repede prin intestinul subțire și gros.

Este posibil să consumați mai multă clorofilă în legume, suplimente de fier sau coloranți.

Galben

Această culoare se poate datora mai multor factori. Printre acestea se numără:

  • O boală cunoscută sub numele de sindrom Gilbert, care este prezența mai multor bilirubinei în sânge.
  • Bacteria Giardia poate fi cauza culorii galbene.
  • Alte boli care pot schimba culoarea scaunului sunt hepatita și problemele cu ficatul.

În cazuri rare culoarea galbenă se poate datora absorbției afectate a nutrienților.

Roșu-închis

Această culoare indică faptul că există sângerări interne datorate ulcerelor, varicelor sau gastritei. Sângerarea poate fi în esofag, stomac și chiar în intestinul subțire.

În unele cazuri, se datorează pur și simplu consumului de alimente roșii, cum ar fi roșiile, sfeclă sau afine.

Maro

Culoarea maro este considerată complet normală. Această culoare este rezultatul eliberării de substanțe din ficat.

În funcție de ceea ce mănânci și de cantitatea de substanțe pe care le secretă ficatul, această culoare poate varia. Dar atâta timp cât este maro sau verde deschis, nu trebuie să vă faceți griji.

Negru

Dacă observați că scaunele sunt foarte întunecate sau negre, ar trebui să vă adresați imediat unui medic.

  • Printre cauzele posibile ale acestei culori se numără sângerarea în partea superioară a tractului digestiv - în esofag., stomac sau intestinul subțire.
  • Un alt motiv poate fi acumularea de sânge coagulat.
  • În unele cazuri, această culoare se datorează aportului anumitor medicamente care conțin fier.

alb

Scaunele albe sunt semnalul a ceva greșit în corp. Este posibil să aveți probleme cu ficatul sau bila.

Scaunele albe pot fi un simptom al hepatitei, ciroza și antiacidele responsabile de excreția substanțelor ducând la o culoare mult mai deschisă a scaunului.

Ai grijă ce mănânci

  • Una dintre cele mai importante substanțe pentru digestie este fibra, care luptă constipație, scade colesterolul și previne apariția celulelor canceroase în colon.
  • Mestecați-vă mâncarea încet. Suntem adesea atât de ocupați în viața noastră de zi cu zi încât nu petrecem suficient timp mâncând și mâncând pe picioare. Acest lucru vă afectează digestia, deoarece stomacul nu poate procesa 100% din alimente.
  • Evitați să consumați alimente care nu sunt de origine vegetală sau animală. Coloranții, aromele și alte substanțe toxice nu numai că colorează scaunul, dar și dăunează sănătății tale.
  • Luați probiotice în mod regulat. Iaurtul și unele suplimente conțin bacterii benefice care ajută digestia și mențin consistența scaunului.

Modificările în textura și culoarea scaunului se pot datora unui număr de factori.

Este bine să vizitați un specialist pentru a afla dacă este o boală specifică - mai ușoară sau mai gravă. După cum ați văzut, schimbarea culorii se datorează uneori pur și simplu aportului de culori naturale sau artificiale din alimentele pe care le consumați.