• știm

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44356 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35663 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24125 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22730 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19481 de ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19309 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

6 lucruri pe care trebuie să le știți despre incontinența urinară

Incontinenta urinara are consecințe asupra sănătății emoționale, a vieții sexuale și a vieții sociale a pacientului. Aflați mai multe despre această afecțiune și învățați să o controlați!

Incontinenta urinara reprezintă separarea involuntară urină din vezica urinara. Acest lucru se întâmplă în mod regulat la tuse sau la antrenament de forță. Această problemă comună afectează aproximativ 30% dintre femeile în vârstă. În majoritatea cazurilor este cauzată de slabiciune musculara în zona pelvis, dar se poate dezvolta și după nașterea naturală, consumând anumite medicamente sau datorită infecții vaginale.

Deoarece simptomele sunt incomode și neplăcute, problemă urinară creează probleme igienice și psihologice celor care suferă de aceasta. Afecțiunea poate apărea în orice moment al vieții, dar mai des după sarcină și menopauză.

Având în vedere că oricine poate suferi incontinenta urinara, este important să aveți mai multe informații despre dezvoltarea sa.

1. Incontinența urinară poate fi cauzată de „stoarcere”

Retenția urinară pentru o lungă perioadă de timp este un obicei foarte obișnuit și este direct legată de dezvoltarea incontinenta urinara.

La început poate părea inofensiv, dar în timp este probabil să aibă consecințe neplăcute, deoarece vezica urinară se slăbește în timp și pune mai multă presiune asupra uretrei. Suprimarea dorinței de a urina duce la urinare involuntară, în special în timpul exercițiilor fizice, râsului, tusei sau a altor activități care implică ceva mai multă forță.

Mulți experți spun că vezica urinară ar trebui golită cel puțin la fiecare 4 ore când atinge capacitatea maximă de stocare.

2. Această afecțiune este cauzată de slăbirea mușchilor pelvieni

Unul dintre motivele dezvoltării acestei afecțiuni este că rareori ne exercităm propria noastră mușchii pelvieni.

În prezent există mai multe tipuri proceduri de rutină, care sporesc puterea și controlul asupra acestei zone a corpului atunci când sunt practicate în mod regulat. Pe de altă parte, este important să știm că există unele specii Instruire cum ar fi ridicarea greutăților și săriturile, care afectează negativ starea incontinenta urinara.

3. Unele alimente cresc riscul de incontinență urinară

Consumul anumitor alimente este asociat cu un risc crescut de a provoca această problemă de sănătate. De ce? Datorită compușilor lor, unele produse pot fi iritante vezica urinara și faceți să se contracte mai des pentru a elibera fluidul. Această afecțiune poate apărea și după ce ați băut băuturi și produse diuretice, care cresc producerea urinei.

  • Citrice
  • Suc de roșii
  • Ceai
  • Cafea
  • Ciocolată
  • Bauturi nealcoolice
  • Energizante
  • Ardei iute.

4. Există mai multe tipuri de incontinență urinară

Incontinenta urinara se poate dezvolta în diferite moduri, ceea ce înseamnă că există mai multe varietăți ale bolii.

Tipul de afecțiune care apare în strănut, tuse sau ridicând greu, este cunoscut ca "Incontinență de stres" și este una dintre cele mai comune forme de incontinenta urinara.

"Presiune la incontinență" este când există o bruscă incontinenta urinara, când cineva se așteaptă cel puțin, chiar și în momente nepotrivite.

De asemenea este si „incontinență psihogenă”. Acest tip este asociat cu excreția de urină din vezica urinara, atunci când o persoană intră în contact cu stimulente externe precum frigul sau apa.

Ultimul soi se numește „incontinență neurologicăSe dezvoltă la pacienții cu tulburări ale sistemului nervos, cum ar fi Alzheimer, Parkinson și cei cu leziuni ale măduvei spinării.

5. Bărbații pot suferi și de incontinență urinară

Populația feminină există un risc mai mare de a dezvolta o problemă cu tractului urinar, ceea ce nu înseamnă însă că bărbații sunt pe deplin asigurați. Dezvoltarea incontinenta urinara poate fi cauzată de deteriorarea vezica urinara sau anumite afecțiuni ale prostatei. De fapt, este frecventă la pacienții stresați sau cu probleme Diabet.

6. Există mai multe tratamente pentru incontinența urinară

Deși această problemă nu poate fi întotdeauna controlată complet, există unele tratamente care ajută la reducerea acesteia simptome și frecvența apariției acestora. Practica regulată a exerciții de întărire crește puterea de mușchii pelvieni și scade scurgeri involuntare de urină.

Tehnici precum suprimarea dublă au dat, de asemenea, rezultate interesante atunci când vine vorba de control vezica urinara.

Medicamente antimuscarinice, care blochează contracțiile de vezica urinara și agoniști alfa-adrenergici, servesc, de asemenea, pentru a crește puterea sfincter.

Ultima opțiune este intervenție chirurgicală, pentru a opri problema.

Aveți deja mai multe informații despre starea incontinenta urinara. Dacă credeți că suferiți de această problemă neplăcută, este important să consultați un medic pentru a începe să o controlați.