• substanțe

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44357 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Există un motiv pentru care atât de mulți băieți iau suplimente de stimulare a energiei înainte de antrenament fitness sala - chiar funcționează. Acestea vă permit să vă antrenați mai intens și vă asigură că obțineți cele mai bune rezultate.

Odată cu creșterea industriei fitnessului, apar din ce în ce mai multe specii care promit miracole. Dar care dintre ele funcționează cel mai bine și merită banii? Cu atâtea opțiuni disponibile, poate fi destul de dificil să faci alegerea corectă.

Cofeină

Până la apariția a ceva mai bun decât apare, cofeina este regele atunci când vine vorba de stimulare energie. Acesta este cel mai eficient supliment energetic la magazin. Având în vedere numeroasele beneficii ale utilizării acestuia, nu este de mirare că conțin majoritatea celor mai bune stimulatoare de energie cofeină într-o oarecare formă. Prin blocarea neurotransmițătorului sedativ adenozină cofeină permite stimularea sistemului nervos central (SNC), ceea ce duce la niveluri ridicate de adrenalină și un nivel suplimentar de energie.

Este clar că piața este plină de stimulente suplimente. Dacă sunteți în căutarea unui stimulent de cofeină de înaltă calitate pentru a vă "aprinde" antrenamentele cu o creștere de adrenalină, nu ezitați și încărcați cu rapel, în care este cuprins cofeină. Fiecare dintre aceste produse oferă cofeină, ceea ce vă oferă un val de energie pentru rezultate optime. Rețineți doar că cofeină poate acționa ca un diuretic ușor și o hidratare adecvată este esențială atunci când îl luați.

Cordyceps

Caut altceva decât cofeină, care îți va da un impuls energie? Gandeste-te codiceps. Prin îmbunătățirea metabolismului energiei celulare, a funcției suprarenale și îmbunătățirea utilizării oxigenului cordyceps este perfect pentru tine.

Cordyceps (Cordyceps) sunt de fapt un gen de ciuperci marsupiale cunoscute omenirii de acum 5000 de ani. Această ciupercă crește la o înălțime mare - peste 6000 m. În pădurile umede din Tibet, unde temperaturile sunt scăzute și oxigenul - foarte diluat. Oamenii de știință au dovedit asta cordyceps crește abilitățile și rezistența sportivilor. Acest lucru se datorează capacității ciupercii de a crește productivitatea energie în celule, să crească antioxidanți și, în același timp, reduce nivelul colesterolului.

1,3-dimetilamilamină

Acest element, numit și geranamină sau extract de mușcat, provoacă, de asemenea, o creștere a energiei. Este un stimulent natural și este ideal pentru halterofili care depun mult efort fizic în timpul antrenamentului. Această substanță permite stimularea extremă a SNC, crește energie și capacitățile fizice și de concentrare în general .

Yerba Mate

Un alt stimulent excepțional pentru extra energie este Yerba Mate. Cu o putere similară cu cea a cafelei și beneficii pentru sănătate precum cele ale ceaiului, Yerba Mate este considerat printre primele șase stimulente cele mai utilizate la nivel mondial - oferind un echilibru excepțional în energie și nutriție.

Yerba Mate este un arbore veșnic verde tipic pădurilor subtropicale din America de Sud. În funcție de cât de uscat amestecul este introdus în ceai Yerba Mate, acesta din urmă conține de obicei ceva mai mult cofeină, decât în ​​ceaiul negru și puțin mai puțin de o ceașcă de cafea.
Rețineți că majoritatea suplimentelor au efecte secundare. Pentru a le limita, citiți cu atenție etichetele și luați doza recomandată.