Este acesta un simptom al osteoporozei timpurii a genunchiului?

genunchi

Te doare genunchii? Dacă aveți dureri la nivelul articulațiilor genunchiului și sunteți la o vârstă care nu sugerează uzura lor, dacă nu puteți urca scările fără dureri de genunchi, atunci probabil că suferiți de osteoporoză timpurie a articulației genunchiului.

Conform unui studiu realizat de Universitatea din Leeds.

În studiu, participanții au fost nevoiți să răspundă la chestionare care vizează verificarea dacă pacienții au simțit dureri de genunchi în timpul diferitelor activități zilnice. Dacă da, cât de severă a fost durerea.

Pentru cei care au început studiul fără dureri de genunchi, disconfortul de a urca scările s-a dovedit a fi primul semn al unei posibile osteoporoze la genunchi.

Oamenii de știință atribuie îmbătrânirea țesuturilor din genunchi sarcinii acestei articulații. Poartă greutăți și încărcături zilnice. Este o articulație portantă pentru întregul organism. Acest lucru pune multă tensiune pe ea, provocând viitoare probleme la genunchi.

Osteoporoza timpurie a genunchiului afectează persoanele în jurul vârstei de 40 de ani, sau cel puțin aceasta este tendința, potrivit oamenilor de știință și medicilor.

Simptomele pot începe mult mai devreme, mai ales dacă vă antrenați greu sau sunteți foarte activ. Leziunile genunchiului și ale tendonului sunt un alt factor de risc.

Mai multe despre acest subiect

Dacă simțiți durere mai devreme decât vârsta, este o idee bună să începeți să acordați mai multă atenție prevenirii bolilor osoase și articulare.

Cu cât începeți mai devreme cu schimbări de sănătate în viață, cu atât durerea și tulburările structurale ale articulațiilor sunt amânate în viitor.

Potrivit experților, cel mai important lucru pe care îl puteți face este să subliniați sporturile care sunt ușoare pentru articulații, cum ar fi înotul în detrimentul joggingului intens.

Dacă simptomele persistă, consultați un kinetoterapeut. El vă va sfătui ce exerciții să faceți și ce sarcini să limitați.

Dacă sunteți supraponderal, trebuie să o reduceți cât mai repede posibil. Acesta este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru ameliorarea durerilor de genunchi.