În fiecare zi mâncăm și bem, datorită cărora oferim corpului nostru nutrienții și grăsimile necesare. Unele dintre grăsimile acceptate sunt numite trigliceride.
Sunt molecule care se găsesc în sânge, dar când sunt în cantități mai mari, acestea încep să fie depozitate în celulele adipoase, deoarece organismul dorește să le depoziteze în caz de lipsă de alimente.
Cu toate acestea, trigliceridele ridicate sunt asociate cu deteriorarea stării de sănătate, deoarece prezintă un risc real de ateroscleroză, care la rândul său crește riscul de boli cardiovasculare.
Factorii care determină niveluri ridicate de trigliceride sunt: aportul de mai multe calorii decât consumă o persoană; înaintarea în vârstă; diabet și boli de rinichi; consum ridicat de alcool; scăderea funcției tiroidiene.
Pentru a menține un nivel bun de trigliceride, trebuie să mențineți o greutate normală și să mâncați sănătos, să reduceți zahărul și alcoolul, să mâncați mai mult pește și mai puțină carne roșie, să faceți mișcare regulată și să reduceți sau să reduceți complet fumatul.
- Ce sunt valvulopatiile - Farmacii Medea Lanțuri Farmacii Medea
- Ce sunt morcovii coreeni și care absolut nu ar trebui să le mănânce
- Ce sunt ciupercile unghiilor și ale pielii
- Care sunt diferitele tipuri de făină Pentru părinți - Sfaturi
- Ce sunt varicele Dr. Kyuchukov