gătește

Și Jennifer Aniston, la fel ca alte vedete de film și spectacole, scrie o carte

Dar el nu va vorbi despre sine, ci va împărtăși cititorilor rețete pentru o alimentație sănătoasă. În carte va fi și un moment personal - actrița în vârstă de 46 de ani își va prezenta meniul universal, datorită căruia arată perfect. Cunoscută pentru campaniile sale împotriva Botoxului și a altor metode agresive de frumusețe, Aniston susține că este susținută doar de sport și nutriție rațională.

Vedeta serialului TV de cult „Prieteni” spune că nu i-a fost niciodată flămând și că mănâncă de 3-5 ori pe zi fără să exagereze. Promite să descrie în carte modul în care își pregătește toate felurile de mâncare preferate, care, pe lângă faptul că erau utile, erau și nebunesc de delicioase. „Vreau să fac un cadou tuturor celor care s-au săturat să sufere de tot felul de diete și visează că mâncărurile dietetice nu sunt atât de șocant, fără gust”, promite Aniston. Blonda se laudă că știe să aleagă și să amestece diferite alimente, amestecă oale cu produse incompatibile și obține rezultate incredibil de gustoase. De exemplu, iubește o salată bogată de sparanghel, dovlecei, roșii și avocado, stropită cu generozitate cu suc proaspăt de lămâie și stropită cu generozitate cu nuci, boabe de goji și chia.

Din păcate pentru leneși secretul unei bune forme Jennifer Aniston nu este vorba doar de nutriție, scrie „Totul pentru familie”. Actrița se antrenează în fiecare zi conform unui program special - pedalează ergometrul timp de 15 minute, se antrenează pe un antrenor eliptic timp de un sfert de oră și, în cele din urmă, rulează pe o bandă de alergare timp de 15 minute. Deși scurtă, volumul ei de muncă este suficient pentru a fi în formă.

Este o experiență bună cu Jennifer să o schimb pe Lady Gaga, care în prezent lucrează din greu pentru a slăbi. Scopul ei este să aibă o figură perfectă în rochia perfectă în ziua nunții cu actorul Taylor Kinney (data exactă nu este încă cunoscută). Cântăreața a reușit să topească o duzină de inele într-un timp scurt, dar adevărul este că o face nu numai din cauza nunții. Recent, fanii ei au început să o inunde cu cereri de a-și recâștiga silueta subțire de acum câțiva ani. A ajuns la punctul că a fost chiar declarată însărcinată din cauza burții crescute. Lady Gaga merge acum la cursuri de yoga și fitness de grup, dar recunoaște că urmarea unei diete este foarte dificilă. Ei bine, probabil că va fi ceva de învățat din cartea lui Aniston.