Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai în cazul în care nu consumați suficientă varietate de alimente fără carne. Dacă mâncați o dietă variată, cu fructe, legume, nuci și cereale, nivelurile tuturor vitaminelor și mineralelor importante vor fi normale.
Cu toate acestea, după prima sau a doua lună fără carne, este bine să faceți cercetări pentru a vă asigura că noua dvs. dietă nu este dăunătoare sănătății și că aveți suficient fier, zinc și toate celelalte. oligoelemente esențiale, minerale și vitamine.
1/ 6 . Ce te așteaptă dacă nu mai mănânci carne
Este posibil să aveți nevoie de suplimente nutritive
Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai în cazul în care nu consumați suficientă varietate de alimente fără carne. Dacă mâncați o dietă variată, cu fructe, legume, nuci și cereale, nivelurile tuturor vitaminelor și mineralelor importante vor fi normale.
Cu toate acestea, după prima sau a doua lună fără carne, este bine să faceți cercetări pentru a vă asigura că noua dvs. dietă nu este dăunătoare sănătății și că aveți suficient fier, zinc și toate celelalte. oligoelemente esențiale, minerale și vitamine.
- Ce te așteaptă dacă nu mai mănânci zahăr
- Ce se întâmplă dacă mănânci doar carne
- Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mănânci carne timp de un an
- Ce carne mâncăm Comentariu expert - Televiziunea Națională Bulgară
- Ce vă așteaptă până la sfârșitul lunii noiembrie 2020-Dragon-succes, Monkey-Promising success - Pentru femei