Multe diete încurajează o reducere a consumului de carne. Dar dacă faci exact opusul și iei o dietă 100% din carne în care mănânci doar carne și nimic altceva? Ei bine, se pare că doar nu suntem proiectați pentru asta.
Fără fibra pe care o obținem de la plante, veți obține constipație constantă, care este un efect secundar obișnuit la culturistii care consumă prea multe proteine. În plus, cel mai simplu mod prin care corpul tău poate obține energie este de a transforma carbohidrații în glucoză. Când sunt absenți, atunci începe să ardă grăsimi și proteine importante. O dietă completă cu carne vă va lipsi de vitamina C. Și pentru că oamenii sunt acele mamifere care nu o pot produce singure, trebuie să o obținem din fructe și legume.
Fără această vitamină importantă, corpul nostru nu poate produce colagen și ne vom îmbolnăvi de scorbutul bolii piraților. De fapt, o dietă cu carne poate ocoli acest dezavantaj. Dacă începeți să mâncați carne crudă, veți putea obține vitamina C necesară, pe care tratamentul termic al cărnii o distruge. Dar atunci va trebui să vă confruntați cu o problemă cu totul nouă, precum și cu bacteriile pe care le puteți obține din consumul de carne nefierte.
- Ce te așteaptă dacă nu mai mănânci carne - Galerii foto
- Ce fată am fost, ce mistreț am devenit! Pagina 11 BG-Mamma
- Ce carne mâncăm Comentariu expert - Televiziunea Națională Bulgară
- Ce trebuie făcut atunci când alcoolul devine o problemă
- Ceea ce Kate Middleton nu are dreptul să facă înainte să devină regină