explică experții

Cât de vindecătoare sunt fructele de goji, cordyceps, ciuperci chaga și alte „medicamente” moderne? În ultimii ani și chiar decenii, aceste produse naturale populare au câștigat destul de multă popularitate. Acestea sunt distribuite pe scară largă, pretinzând că au proprietăți de vindecare unice. Dar este așa?

Ciuperca Cordyceps

Acest tip de ciupercă a venit la latitudinile noastre acum aproximativ 20 de ani din China. Dacă se crede publicitatea, cordyceps este un remediu unic. Se spune că această ciupercă poate întări imunitatea, încetini îmbătrânirea, previne dezvoltarea Alzheimer, tratează tusea cronică, bronșita, astmul, tuberculoza și credința că reduce răspândirea celulelor canceroase. Și multe alte beneficii sunt atribuite ciupercii cordyceps. Când citești o listă atât de lungă de efecte vindecătoare, câștigi speranța că ai găsit în cele din urmă medicamentul care va vindeca toate bolile dintr-o singură lovitură. Ciuperca cordyceps este cu adevărat un panaceu?

Cordyceps nu este un medicament al cărui efect pozitiv a fost confirmat de studii clinice, explică experții. Acesta este un aditiv biologic activ care este testat numai din punctul de vedere al siguranței sale, adică. să nu cauzeze rău organismului. Cu toate acestea, oamenii de știință nu au nicio idee care este mecanismul efectelor pozitive asupra corpului și sănătății și dacă există deloc. Cu toate acestea, nu vă așteptați ca cu ajutorul acestui supliment să puteți vindeca tusea cronică, astmul și chiar mai mult - tuberculoza. Nicio boală nu poate vindeca acest supliment, dar în unele cazuri poate ajuta, de exemplu, ca un ceai fierbinte pentru răceli sau împreună cu napi și miere pentru tuse. Cordyceps este un adaptogen, adică. ne ajută corpul să se adapteze la anumite condiții de mediu.

În ceea ce privește faptul că atribuie acestei ciuperci o îmbunătățire a imunității, nu este clar exact ce părți ale sistemului imunitar întărește și cum se întâmplă. Nu s-au efectuat studii clinice serioase pe această temă. Mai degrabă, cordyceps, ca multe alte fructe de pădure, conține fitocomponenți benefici care ajută la reducerea stresului oxidativ (oxidativ) dăunător din organism. Cu același succes puteți mânca mult mai ieftin și mai aproape de noi pin negru și roșu, ardei iute și alte fructe de pădure utile.

Ciupercă Chaga

O putem găsi mai aproape, cu toții am văzut creșteri uriașe pe trunchiurile de mesteacăn. Iată faimoasa ciupercă de mesteacăn Chaga, care a fost mult timp lăudată pentru proprietățile sale vindecătoare. Distribuitorii de astăzi ai ciupercii Chaga susțin că scade tensiunea arterială a hipertensivilor, normalizează activitatea tractului gastro-intestinal, distruge flora intestinală patogenă, ajută la tratarea ulcerelor stomacului și a duodenului. Și, de asemenea, tonifică și, în același timp, întărește sistemul nervos.

Chaga nu este, de asemenea, un medicament complet - spun experții. Acest burete poate fi folosit ca tonic și tonic. Pentru cineva, chaga poate ajuta la calmarea frigului, fluctuațiile de timp și fusuri orare, reducând riscul de boli. Și ca cineva să fie inutil. Amintiți-vă că suplimentul bioactiv, spre deosebire de mijloacele medicamentoase, nu oferă nicio garanție a unui efect pozitiv. Dar, în orice caz, este important să citiți instrucțiunile și să acordați atenție contraindicațiilor. De exemplu, chaga nu trebuie luat pentru dizenterie, sarcină și alăptare. Aportul prelungit de suplimente cu chaga poate provoca indigestie și crește excitabilitatea sistemului nervos.

fructe de padure goji

Aceste mici fructe roșii au apărut recent în latitudinile noastre și au fost imediat proclamate un alt panaceu. Deși rămân exotice pentru noi, reclamele pentru ele nu costă promisiuni. Se susține că boabele de goji conțin mai mult de zeci de minerale utile, incl. fier pur, zinc, calciu și iod. De asemenea, ne promit aminoacizi valoroși, proteine, polizaharide, celuloză și diverse vitamine. Se presupune că utilizarea fructelor de goji duce la îmbunătățirea elasticității vaselor de sânge și a mușchilor; pentru a reduce colesterolul; pentru a normaliza tensiunea arterială și chiar pentru a slăbi.

Fructele de goji provin din Tibet și au proprietăți tonice, explică experții. În corpul nostru există în mod constant procese în care proteinele sunt distruse, nu numai în mușchi, ci și în sistemul imunitar și hormonal al proteinelor. Și boabele de goji previn această distrugere. În plus, sunt utile cu un conținut ridicat de vitamine și alte substanțe importante. Este bine să adăugați atât la feluri de mâncare, cât și uscate. Acest lucru este mai util decât orice delicatese și mai bun decât vitaminele sintetizate artificial din farmacii. Din fructele de goji, substanțele utile sunt absorbite mai repede și mai bine. Amintiți-vă, totuși, că aceste fructe nu sunt un medicament, ci un aliment care poate întări corpul, au un efect preventiv. Dar nu merită să ne așteptăm la vreun miracol și efect vindecător. Există chiar și contraindicații: acestea nu trebuie luate în caz de intoleranță individuală, sarcină, febră, alergii, de la copiii până la 3 ani, în caz de probleme intestinale, precum și împreună cu medicamente anti-diabet. Apropo, avem un analog al boabelor de goji și acesta este măcrișul de plante. Are aceleași proprietăți utile.

Burete de ceai

Această minune naturală a fost cunoscută inițial pe insula Ceylon, apoi a devenit populară în India. Ulterior, sa răspândit în multe locuri. Distribuitorii susțin că ciuperca ceaiului poate vindeca gastrita, este utilizată în tratamentul ficatului, vezicii biliare și a căilor biliare. Și, de asemenea, pentru hipertensiune, răceli, angină și chiar dureri de cap. Și, pe deasupra, ajută la pierderea în greutate.

Ciuperca ceaiului nu trebuie numită medicament sau supliment, explică experții. Mai degrabă, este o băutură profilactică bazată pe simbioza microorganismelor. Inițial, drojdiile transformă zahărul în alcool și acid carbonic, iar apoi bacteriile acidului carbonic transformă alcoolul în oțet. Ciuperca ceaiului are proprietăți similare cu un antibiotic natural. Această ciupercă conține, de asemenea, enzime apropiate de sistemul nostru digestiv, deci poate fi utilizată pentru a accelera procesul de digestie. De exemplu, dacă mâncați în exces, o băutură pe bază de ceai vă va ajuta să procesați alimentele în exces mai repede. Este adesea folosit pentru a accelera procesele metabolice din diete pentru a pierde în greutate. Dar nimeni nu garantează că va avea un astfel de efect asupra dumneavoastră.

Există și limitări. Ciuperca ceaiului proaspăt este contraindicată în diabet, deoarece are o concentrație mare de zahăr. Și când zahărul din alcool se transformă în oțet, ciuperca ceaiului poate fi dăunătoare în toate bolile tractului gastro-intestinal.