Scăderea zahărului din sânge, cunoscută și sub numele de hipoglicemie, poate fi foarte periculoasă. Este frecvent la pacienții cu diabet care iau medicamente pentru creșterea secreției de insulină. Aportul excesiv de astfel de medicamente, dieta neregulată, deficiența acută de nutrienți, supraîncărcarea fizică sunt, de asemenea, factori care predispun la scăderea glucozei.

trebuie

Scăderea zahărului din sânge poate fi o consecință a problemelor metabolice, a dezechilibrului hormonal, a tulburărilor unui organ etc.

Care sunt principalele simptome ale glicemiei scăzute?

-Schimbări bruște de dispoziție

-Amețeli și greață

-Mâini transpirate și picioare reci

-Probleme de somn

-Furnicături ale pielii

-Concentrare slabă și dificultăți de gândire

-Amorțeală recurentă frecventă

De foarte multe ori persoanele cu hipoglicemie nu își suspectează starea, atribuindu-și sentimentele ciudate de oboseală sau alți factori. Dar fără suficientă glucoză, organismul nu își poate îndeplini funcțiile normale, așa că, dacă observați că unele dintre simptomele de mai sus apar frecvent, trebuie să faceți teste. Valorile sub 70 mg/dL sunt considerate scăzute.

Rețineți că uneori nu există simptome de avertizare și puteți dezvolta rapid o criză sau chiar o comă. Aceasta înseamnă că hipoglicemia este o afecțiune care pune viața în pericol și trebuie controlată în timp.

Ce alimente și băuturi ar ajuta în caz de urgență?

-câțiva biscuiți sărați

- acadele

Cum dieta poate ameliora simptomele hipoglicemiei?

Se recomandă mese consecutive și frecvente - nu mai puțin de 5-6 ori pe zi, iar la fiecare 3 sau 4 ore ar trebui să mănânci puțin. Cu fiecare masă trebuie consumate suficiente proteine, fibre și carbohidrați complecși.

Amintiți-vă, de asemenea, că mesele ar trebui să fie la intervale regulate. Produsele cu un indice glicemic ridicat, precum zahărul și pastele de cofetărie, trebuie menținute la un nivel minim.!

Revita recomandă: Scorțișoară 400 mg x 600 capsule (Nature's Way)