Istorie
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de nucă de cocos:
Nucile de cocos conțin cantități semnificative de grăsimi, dar, spre deosebire de alte nuci, ele furnizează grăsimi care sunt în mare parte sub formă de acizi grași saturați cu lanț mediu (MCFA) numiți acid lauric. Acidul lauric este transformat în organism într-un compus extrem de util numit monolaurin - agent antiviral, antifungic și antibacterian care distruge o mare varietate de agenți patogeni. Prin urmare, se crede că consumul de lapte de cocos și alte alimente derivate din nuci de cocos poate ajuta la protejarea organismului de infecții și viruși.
Laptele de cocos este o sursă importantă atât de calciu, cât și de vitamina D, mai ales atunci când produsele comerciale sunt întărite cu acesta. Cantitățile sale variază de la producător la producător, cu o valoare zilnică medie de 45% calciu și 25% vitamină D. Calciul și vitamina D sunt cel mai important tandem pentru întărirea oaselor pe care trebuie să le obțineți. Acestea promovează și consolidează densitatea și structura osoasă. Conținutul valoros de fosfor și mangan din laptele de cocos susține în continuare metabolismul osos, care în timp are nevoie de îngrijire suplimentară.
- Ceea ce nu știm despre post, dar ar trebui - Curios
- Ce credem despre solar Ce trebuie să știm-Subiect-3 - Pagina 24 BG-Mamma
- Masaj - ce trebuie să știți pentru a face un masaj frumos
- Ce trebuie să știm despre canalizarea chiuvetei de bucătărie Apă și Canalizare Sofia Servicii Reparații Instalare și
- Ce trebuie să știm despre diete (partea 3)