Adevărat - non-autentic, iată ce spune dicționarul despre definiția cuvântului:

voința

-Abțineți-vă de la toate sau de la un fel de mâncare sau băutură, mai ales ca respectare religioasă
-să fie lipsit de toate sau unele feluri de alimente, în special din motive medicale sau experimentale.

Acum, după câte ore de abstinență de la alimente, ce efect are aceasta este o întrebare complet diferită.
Cine înțelege ce prin post este deschis și interpretărilor. Aceasta nu înseamnă că termenul „alimentarea ferestrei” nu este valid, dar nu este obligatoriu.

Din cealaltă sursă de energie - grăsimea.
Dar, în general, există multe în postarea ta. lucruri false și inexacte. Cu toate acestea, nu sunt un lector care dorește informații corecte despre lucruri și munca corpului, informații există durere.

Doar un indiciu unde și ce să căutăm: metabolismul normal al rasei umane NU este carbohidrați, ci grăsimi. Corpul trăiește bine, crește și fierbe cu energie, arzând grăsimi. „Combustibilul” carbohidraților este pentru situații critice, cum ar fi „lupta sau zborul "adică să-ți dea" combustibil "pentru rachete pentru a scăpa de leu.
Sportul nu este o situație critică, decât dacă vorbim despre sportivi profesioniști care „lucrează” sport toată ziua.

Singurele celule care nu se pot descurca fără glucoză sunt celulele creierului și nu toate.
Dacă glucoza nu este suficientă, organismul o produce.Ficatul are și această funcție, dacă este necesar, produce glucoza de care are nevoie.

De asemenea, în VMNVH, există o mulțime de carbohidrați. legume, fructe, ciocolata, nuci, lactate. există cantități minime chiar și în carne și pește, ouă. Numai grăsimile sunt grăsimi aproape pure.
Deci, mâncând VMNV, o persoană consumă SUFICIENT carbohidrați.
VMNVH NU este o dietă fără carbohidrați.

Citez asta:
FUNCȚIA DE GLICOGEN ÎN MUȘCHI
Glicogenul muscular furnizează energie, adică. energie pentru munca musculară - de exemplu pentru contracția musculară. Glucoza este livrată nu ca o moleculă liberă, ci ca glucoză-1-fosfat. În această stare, nu părăsește celula, ci se descompune în ea. Când un mușchi este încărcat timp de până la 3 minute, acest efort este legat doar de descompunerea glucozei. Când încărcătura este mai lungă, alte substanțe, în principal acizi grași și chiar țesutul muscular, încep să se descompună.
și
FUNCȚIA GLICOGENULUI ÎN FICAT
Glicogenul hepatic îndeplinește o funcție de livrare. Se descompune în glucoză liberă, care nu rămâne în celule ci intră în sânge. Glucoza din sânge este distribuită tuturor celulelor care au nevoie de ea, în primul rând este creierul, oxidează glucoza pentru nevoile sale de energie și în al doilea rând sunt mușchii.

Fiecare să tragă propriile concluzii.

Și să fim clari, ce vrei să spui cu o dietă săracă în carbohidrați? Dacă nu mă înșel, nu este mai mult de un gram pe kilogram de greutate corporală.
Numai pentru vrabie . în 300 de grame de măr sunt aproximativ 40 de grame de carbohidrați. Două mere și nu mai NVD.

PS: Fructul conține nu numai glucoză, ci și fructoză. Defalcarea fructozei este diferită și, prin natura sa, nu este cea mai favorabilă opțiune pentru „hrănirea” mușchilor.