Dieta este mai simplă decât cel mai simplu lucru din lume. Singurul lucru pe care nu trebuie să-l faci este să mănânci gem sau ceva bogat în zahăr. Am mai puțin de o săptămână și funcționează perfect. Am construit o dietă. De exemplu, la micul dejun mănânc sau un sandviș cu șuncă și brânză galbenă sau iaurt cu fursecuri (de obicei un cadou inexistent de lapte) sau salate sau fructe sau un mic dejun sărat. Există atât de multe opțiuni. Cel mai rău lucru pentru mine a fost când mi-era sete de ciocolată. Dar asta a fost în primele zile. Acum mănânc sănătos și nu am nevoie de ciocolată. AM PIERDUT 3,4 SAU 5 KILOI DE LA ÎNCEPUT. CREDE. O MÂNCARE SĂNĂTOASĂ FUNCȚIONEAZĂ MIRACLE. TESTAT PERSONAL

dietă


SCRIVEȚI COMENTARII DUPĂ ÎNCERCARE. Sper că am fost de ajutor.

Pâinea conține aminoacizi pe care organismul nu îi poate obține doar pentru că câteva felii de pâine nu sunt dăunătoare.
ce sunt acești aminoacizi? să mă lumineze dacă iubești.

Pâinea în formă cu făină măcinată mărunt este o sarcină completă. Este vorba despre gunoi în general.

Susțin părerea de mai sus.

și pentru subiect. ai descoperit America mi se pare

Dieta este mai simplă decât cel mai simplu lucru din lume. Singurul lucru pe care nu trebuie să-l faci este să mănânci gem sau ceva bogat în zahăr. Am mai puțin de o săptămână și funcționează perfect. Am construit o dietă. De exemplu, la micul dejun mănânc sau un sandviș cu șuncă și brânză galbenă sau iaurt cu fursecuri (de obicei un cadou inexistent de lapte) sau salate sau fructe sau un mic dejun sărat. Există atât de multe opțiuni. Cel mai rău lucru pentru mine a fost când mi-era sete de ciocolată. Dar asta a fost în primele zile. Acum mănânc sănătos și nu am nevoie de ciocolată. AM PIERDUT 3,4 SAU 5 KILOI DE LA ÎNCEPUT. CREDE. O MÂNCARE SĂNĂTOASĂ FUNCȚIONEAZĂ MIRACLE. TESTAT PERSONAL


SCRI OBSERVAȚII DUPĂ ÎNCERCARE. Sper că am fost de ajutor.

primele zile ale dietei slăbesc întotdeauna mult în greutate. Prin reducerea bruscă a caloriilor și mai precis a carbohidraților și numai din efectul deshidratant pierzi 3-4-5 kg ​​de APĂ. Nimic personal, dar ați slăbit 5 kg de grăsime în mai puțin de o săptămână și curăță și mai mult, nu spune deloc dacă faceți sport. Este corect să nu mâncați carbohidrați simpli sau, în general, lucruri dulci, doar că poți dieta pentru a spune că funcționează așa cum l-ai încercat timp de cel puțin 2 luni

Pâinea conține aminoacizi pe care organismul nu îi poate obține doar pentru că câteva felii de pâine nu sunt dăunătoare.
ce sunt acești aminoacizi? să mă lumineze dacă iubești.

Pâinea sub formă de făină măcinată mărunt este o sarcină completă. Este vorba despre gunoi în general.
Ei bine, leucina, metionina și altele, dar ai dreptate că făina este o mizerie completă.

Pâinea conține aminoacizi pe care organismul nu îi poate obține doar pentru că câteva felii de pâine nu sunt dăunătoare.
ce sunt acești aminoacizi? să mă lumineze dacă iubești.

Pâinea în formă cu făină măcinată mărunt este o sarcină completă. Este vorba despre gunoi în general.
Ei bine, leucina, metionina și altele, dar ai dreptate că făina este o mizerie completă.
Cerealele în general nu conțin aminoacizi esențiali. Atât leucina, cât și metionina se găsesc și se obțin în principal din carne, pește, ouă, produse lactate. Acolo concentrația sa este de multe ori mai mare decât în ​​pâine. Cerealele nu sunt indispensabile.

Pâinea conține aminoacizi pe care organismul nu îi poate obține doar pentru că câteva felii de pâine nu sunt dăunătoare.
ce sunt acești aminoacizi? să mă lumineze dacă iubești.

Pâinea în formă cu făină măcinată mărunt este o sarcină completă. Este vorba despre gunoi în general.
Ei bine, leucina, metionina și altele, dar ai dreptate că făina este o mizerie completă.
Cerealele în general nu conțin aminoacizi esențiali. Atât leucina, cât și metionina se găsesc și se obțin în principal din carne, pește, ouă, produse lactate. Acolo concentrația sa este de multe ori mai mare decât în ​​pâine. Cerealele nu sunt indispensabile. Nimeni nu a spus că nu pot fi obținute prin alte alimente;)

și așa de câteva ori am anulat dulceața timp de 1 săptămână și apoi qm nu mă pot lipsi de ea, dar dacă se întâmplă, nu pot găsi mult timp de o săptămână și atât

Când îți vine să mănânci gem (este un drog imediat) - te duci să cumperi niște fructe și mănânci. Este de 100 de ori mai bun, nu ai probleme și nu îți vine să mănânci dulciuri.

și așa de câteva ori am anulat dulceața timp de 1 săptămână și apoi qm nu mă pot descurca fără ea, dar dacă se întâmplă, nu pot găsi mult timp de o săptămână și atât

Când îți vine să mănânci gem (este un drog imediat) - te duci să cumperi niște fructe și mănânci. Este de 100 de ori mai bun, nu ai probleme și nu îți vine să mănânci dulciuri.

Sau mâncați 2-3 lingurițe. Miere. (se pot mânca până la 6 lingurițe pe zi am citit undeva)

Eu, bine făcut și acum suntem?
Este atât de individual pentru toată lumea încât nu pot descărca niciodată cu ceea ce ați descărcat.

În întrebare, acum câteva zile am fost la un concurs de matematică și acolo am mâncat trei zile cafea și ciocolată și am revenit cu trei kilograme mai puțin.
Concluzia se execută în Yambol, rezolvă probleme, mănâncă gogoși și ciocolată urâtă (Milka!), Rezultatul este de trei kilograme în trei zile;))))

Dacă ar fi atât de ușor, toată lumea ar fi slabă.

Emmy it . toată lumea poate fi slabă, atâta timp cât are voință .;)

Kogato sym pravila dieta bez sladko, bez hlqb sym svalqla po 2-3 kg no posle si gi vru6tah otnovo.Edna priqtelka mi-a vorbit despre o carte "How to slab pentru totdeauna" . re6ih i si q kupih.Struva 10lv...
Știu că trebuie să fi păstrat astfel de lucruri pentru mine, dar această dietă funcționează ... Vă recomand să o faceți!:):):)

Ei bine, spune-i această dietă!

Dacă ar fi atât de ușor, toată lumea ar fi slabă.

Emmy it . toată lumea poate fi slabă, atâta timp cât are voință .;)

Nici o soră.
nu este chiar așa.
Există oameni care au o boală. + Iată un mic exemplu. Prietenul meu vrea să slăbească și i-a spus mamei. DAR mama ei este de părere că este perfectă. Prietenul meu i-a cerut să nu mai gătească orice și a căzut/grasă, prăjită și bla bla /, dar nu a făcut-o și a continuat să gătească ... așa. Prietenul meu a încetat să mai mănânce la ei, și-a luat sângele și a încetat să-i mai dea bani să mănânce la ea. .și o urmărește mâncând totul în farfurie, pe care o toarnă.

dar asta nu contează.

Pâinea conține aminoacizi pe care organismul nu îi poate obține doar pentru că câteva felii de pâine nu sunt dăunătoare.

Hahaha, pâinea conține aminoacizi esențiali;)

Dieta este mai simplă decât cel mai simplu lucru din lume. Singurul lucru pe care nu trebuie să-l faci este să mănânci gem sau ceva bogat în zahăr. Am mai puțin de o săptămână și funcționează perfect. Am construit o dietă. De exemplu, la micul dejun mănânc sau un sandviș cu șuncă și brânză galbenă sau iaurt cu fursecuri (de obicei pe un cadou non-profit cu lapte) sau salate sau fructe sau un mic dejun sărat. Există atât de multe opțiuni. Cel mai rău lucru pentru mine a fost când mi-era sete de ciocolată. Dar asta a fost în primele zile. Acum mănânc sănătos și nu am nevoie de ciocolată. AM PIERDUT 3,4 SAU 5 KILOI DE LA ÎNCEPUT. CREDE. O MÂNCARE SĂNĂTOASĂ FUNCȚIONEAZĂ MIRACLE. TESTAT PERSONAL


SCRIVEȚI COMENTARII DUPĂ ÎNCERCARE. Sper că am fost de ajutor.

Ei bine, este clar că alimentația sănătoasă face minuni. Nu numai că menține greutatea în norme, dar are și grijă de sănătatea noastră generală. Una dintre cele mai importante condiții de sănătate este nutriția. Când o persoană mănâncă orice îi place, nu mestecați bine și nu respectă cantitatea de creștere în greutate, dar nu numai, această dietă este dăunătoare pentru întregul corp și provoacă numeroase complicații, deși la început destul de invizibilă.
Pentru a pierde în greutate pentru totdeauna și a menține greutatea care ne place, trebuie să urmăm în mod constant o dietă sănătoasă și pentru o eficiență mai mare (nu numai pentru a slăbi, ci pentru a menține sănătatea), se adaugă exerciții fizice.!
Toată lumea ar trebui să mănânce când le este foame și să rămână întotdeauna puțin flămând după ce a mâncat, pentru a nu-și supraîncărca sistemul digestiv.
Și așa mai departe și așa mai departe. Pot să scriu o carte întreagă pe acest subiect, dar opriți-vă aici, pentru că aproape nimeni nu a citit-o atât de mult timp.
Voiam doar să-l întreb pe fdeizi de cât timp își urmează regimul?
:)

Nu pot să-mi scot ochii de pe acest tort. Te suge să scrii într-un subiect despre diete cu un astfel de avatar:(: D

Altfel, ai dreptate la tot ce a spus, doar la tort, eeee.: grimasă:

Nu pot să-mi scot ochii de pe acest tort. Te suge să scrii într-un subiect despre diete cu un astfel de avatar:(: D

Altfel, ai dreptate la tot ce a spus, doar la tort, eeee.: grimasă:

Haha, e foarte mișto, mmmm, vrei doar să-l mănânci de altfel! Apropo, nu am mai mâncat gem de 8 zile acum, dar este mai mult din cauza unei probleme de sănătate decât de a slăbi.!
Hah, dacă aveți întrebări despre alimentația sănătoasă, întrebați-vă cum sunteți: P: oops: