topește

Urmați strict o dietă cu citrice

Pentru toți fanii fructelor există deja o veste grozavă - o dietă cu citrice arde calorii în grabă. Metoda de hrănire este urmată timp de 2 săptămâni consecutive și promite scădere stabilă în greutate.

Dieta cu citrice

Este nevoie de rezistență și putere de voință pentru a completa dieta cu succes complet.

În curând vei pierde până la 10 kg, iar schimbarea va avea un efect minunat asupra stimei de sine generale.

Dieta cu citrice - un exemplu de meniu de urmat

Mic dejun: Pariați pe grapefruit proaspăt stors sau suc de portocale.

Masa de pranz: Luați o friptură slabă de pui, care este gătită pe grătar. Este însoțit de o felie de pâine, dar neapărat integrală. La prânz se consumă încă 2 kiwi și un grapefruit.

Masa de seara: 3 ouă bine fierte.

Cu puțin timp înainte de culcare, pariați pe iaurt, dar cu conținut scăzut de grăsimi. Faceți o băutură cu iaurt care este procesată mai repede de către organism.

Este obligatoriu să beți ceaiuri din plante în timpul dietei. Vă sugerăm să vă concentrați asupra ceaiului verde.

Apa pe care o bei poate fi cu lămâie. O dată la 7 zile la micul dejun mâncați un ou cu pâine și o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Primele kilograme vor începe să se evapore după 3 zile.

Dieta cu citrice - a doua opțiune

Dacă nu doriți să urmați cu strictețe meniul descris de noi, faceți ceva diferit. Mananca zilnic fructe precum grapefruit, portocala, mandarina, lamaie si tei.

Îți vei satura corpul cu o cantitate mare grupa de vitamina C și vă va accelera metabolismul. Fiecare dintre voi va pierde un număr diferit de kilograme, deoarece fizicul fiecărei persoane este diferit.

În medie, vă puteți scutura 7-8 lire sterline iar rezultatele chiar te impresionează.

Zaharul, alimentele grase, băuturile răcoritoare și semifabricatele sunt interzise în timpul dietei cu citrice. Alegeți una dintre cele două opțiuni și începeți de azi.