Pierderea în greutate cu apă - o dietă care elimină 4 kg pe săptămână
Când vorbim despre pierderea în greutate cu apă, nu spunem în niciun caz că ar trebui să beți doar lichide și să nu mai mâncați.
Pierderea în greutate cu apă
Nu trebuie să înțelegeți greșit dieta pe care urmează să o cunoașteți. Hrana este permisă, deoarece fără hrană viața ar fi de neconceput.
Trebuie doar să respectați anumite produse și nu veți avea probleme. Una peste alta, regimul este conceput pentru 7 zile.
În doar o săptămână vei simți cum se topește greutatea și vei arăta din ce în ce mai bine cu fiecare zi care trece.
Pierderea în greutate cu apă - dieta care vă va menține în formă
Meniul pe care urmează să îl cunoașteți este foarte ușor. Nu vei mânca alimente neplăcute sau fără gust, dimpotrivă. Urmăriți-l pentru următoarele 7 zile și aflați că este cu adevărat de succes.
La ora 8: bea doar un pahar de apă caldă
După 30 de minute: Mănâncă 2 felii de pâine, dar prăjite
La 10:30: numai fructe. Alege ceva ce vrei, dar fără struguri și banane. Sunt interzise în timpul dietei.
La 12:30: pariați pe pui, care este gătit și legume fierte la el.
La ora 16: Un singur pahar de fructe proaspete.
La 18:30: Pregătiți supă de legume, dar aveți grijă cu sare.
Nu vei trece fără apă. Bea un litru și jumătate de apă minerală în fiecare zi în timpul dietei.
Acest meniu este pentru o zi și trebuie să îl urmăriți în următoarele 7 zile. Este posibil să vă despărțiți cu 3 până la 5 kg din greutatea totală în cel mai scurt timp.
De asemenea, puteți adăuga apă cu lămâie. Strângeți o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă. La ele se adaugă miere (1 linguriță).
Această băutură se va lua cel mai bine de 2 sau 3 ori pe zi, dar nutriționiștii experimentați consideră că este cel mai eficient seara, chiar înainte de culcare.
Lămâile sunt fructe perfecte, care sunt bogate în vitamina C și au proprietăți antibacteriene.
Aportul lor regulat în organism favorizează absorbția mai ușoară și mai completă a fierului. În plus, fructele galbene îmbunătățesc aciditatea sângelui.
Urmând aceste reguli simple, garantezi eficiența la care ar putea visa celelalte regimuri.
În cele din urmă, totul este o chestiune de voință și dorință. Dacă mergi mai des, urci scările și nu te întinzi, efectul va fi izbitor. Gândește-te serios, ia lucrurile în mâinile tale și rezolvă-ți toate problemele într-o perioadă de timp negativă!
- Pierderea în greutate perfectă cu cafeaua, cu care vei slăbi unul după altul
- Nou! Vara a lovit slăbirea care a înnebunit vedetele de la Hollywood
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 123
- Pierderea în greutate și dietele Pierderea în greutate - Partea 126
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 145