• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Sfaturi profesionale pentru slăbit

Decizi ce se va întâmpla cu tine. Pregătește-te pentru 12 luni de sârguință și luptă dezinteresată împotriva supraponderalității. Deoarece pierderea în greutate nu se face într-o săptămână sau două, cu atât mai puțin în câteva ore. Să nu fie asta ...

greutate

3 salate pentru slăbit

Acumularea de grăsime în diferite zone ale corpului - în special în abdomen, fese și picioare, nu numai că ne afectează aspectul, ci adesea sănătatea. Pot exista diverse motive - genetice, obiceiuri alimentare proaste și ...

Exerciții de mână

Mâinile sunt una dintre zonele corpului în care se acumulează cele mai multe grăsimi atunci când te îngrași. Când slăbești, mâinile își pierd fermitatea și elasticitatea. Pentru a le strânge, vă oferim următoarele exerciții: Aveți nevoie de greutăți de jumătate de kilogram. Exercițiul 1: Stai în picioare ...

Dieta de 2 săptămâni - scăderea în greutate cu 6 kg

Vă oferim o dietă pentru slăbit care durează 2 săptămâni. Prin meniu veți primi toate substanțele necesare. Veți obține rapid rezultate - pierderea în greutate de până la 6 kg. În prima săptămână, urmați meniurile pe care le veți vedea mai jos. Începând cu a 8-a zi ...

Cum să slăbești fără să te privezi de mâncare

Iată câteva sfaturi pentru scăderea în greutate, care ne vor face călătoria puțin mai ușoară dacă nu vrem să murim de foame. Trebuie să fim atenți la unele aspecte ale vieții noastre care ne afectează. De exemplu, ritmul vieții, criza, nemulțumirea locului de muncă ... Similar ...

Fasole - pentru a vă diversifica dieta

Fasolea este una dintre cele mai complexe legume. Ele pot veni într-o varietate de combinații pentru gătit și sunt foarte gustoase în sine. Având în vedere proprietățile sale, legumele nu sunt folosite accidental ...

Pierderea rapidă în greutate: eliminați doar 1 obicei prost!

Dacă vă întrebați de ce dieta dvs. de slăbit nu funcționează, luați în considerare ce și cât beți. Un studiu recent efectuat în Anglia a arătat că uneori oamenii consumă, fără să știe, mai mult de 1.000 de calorii simultan (!) Sub formă de diverse băuturi - alcoolice și nealcoolice. ...

Cele mai bune alimente înainte de antrenament

Aceste alimente vor pregăti corpul pentru un antrenament complet. Deși este posibil să fiți tentați să reduceți caloriile în numele unei prețioase pierderi în greutate, nu uitați niciodată că noi suntem ceea ce mâncăm. Una dintre cele mai importante mese ale zilei ...

3 rețete pentru micul dejun cu ouă

Dacă îți este foame din nou la o oră după ce ai mâncat, atunci ceva nu este în regulă cu dieta ta. Acesta este de obicei un semn că consumați în principal carbohidrați cu digestie rapidă și că nu obțineți suficiente proteine ​​pentru organism. În legătură cu acest fapt, Universitatea din ...

Alimente cu vitamina K pentru topirea grăsimilor

Vitamina K este un grup de vitamine liposolubile necesare pentru coagularea sângelui, crește metabolismul și reduce calcificarea arterelor, care protejează împotriva colesterolului. Vitamina K sau fitomenadiona face parte din vitaminele liposolubile, care sunt produse în intestine și în ...