Băutura, a cărei rețetă vom arăta, s-a dovedit a fi foarte eficientă în pierderea în greutate. Desigur, este necesar să vă mișcați și să mâncați sănătos. Pe lângă faptul că este bun pentru pierderea în greutate, va avea un efect bun asupra sănătății generale.
Ingredientele incluse în compoziție sunt foarte sănătoase. Semințele de chia au un efect pozitiv asupra sănătății, deoarece conțin o mulțime de acizi grași omega-3, proteine, calciu și fibre. Aceștia acționează ca antioxidanți.
Lămâia conține multă vitamină C, minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier.
-Suc de lamaie 1 cana
- Semințe de chia -1 linguriță
- 1 lingura miere
- 1 cană de apă
Mod de preparare:
Este necesar să înmuiați semințele de chia în apă timp de 1 oră. Apoi puneți-le într-un blender și amestecați cu celelalte ingrediente.
Consumați această băutură dimineața. Cât de bine te vei simți! Și vă va ajuta să reduceți nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.
- Cea mai rapidă rețetă pentru îndepărtarea grăsimii din tot corpul! Puteți pierde mai mult de 15
- Putem fi sănătoși iarna, chiar și atunci când urmăm o dietă! Comunitate
- Putem mânca orez în timpul unei diete de slăbit
- Putem preveni depunerea grăsimii în organism - Farmacii Medea Lanț Farmacii Medea
- Dieta potrivită Putem fi sănătoși iarna bTV News