Rețeta pe care v-o vom oferi astăzi s-a dovedit a fi foarte eficientă în pierderea în greutate. Desigur, trebuie să faceți mișcare și să mâncați sănătos. În afară de faptul că este bun pentru pierderea în greutate, va avea și un efect foarte bun asupra sănătății dumneavoastră generale.
Ingredientele incluse în rețetă sunt foarte sănătoase. Semințele de chia au un efect pozitiv asupra sănătății, deoarece sunt bogate în acizi grași omega-3, proteine, calciu și fibre. Aceștia acționează ca antioxidanți.
Lămâia conține multă vitamină C, minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier.
- suc de lamaie - 1 cana
- o linguriță de semințe de chia
- 1 lingura miere
- 1 cană de apă
Semințele de chia trebuie înmuiate în apă timp de 1 oră. Apoi puneți-le într-un blender și amestecați-le cu celelalte ingrediente.
Consumați această băutură dimineața.
- Cea mai rapidă rețetă pentru îndepărtarea grăsimii tot timpul este în fața ta! Poți pierde
- Uleiurile naturale îngrijesc miraculos pentru întregul corp
- Scapă de grăsimea acumulată pe coapse și șolduri timp de 6 zile și curăță-ți tot corpul
- Antrenament practic pentru tot corpul acasă
- Nu luați această băutură mai mult de 4 zile. Cu ea topiți 4 kg și pierdeți 16 cm din talie (rețetă