Ceaiul de ghimbir se face în țările soarelui răsărit. Planta este formată dintr-un număr mare de uleiuri esențiale și substanțe nutritive. Prin urmare, este absolut obligatoriu în dieta tuturor.

Ghimbirul de bere ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, încălzește corpul, ajută la accelerarea metabolismului și întărește capacitatea organismului de a rezista diferitelor boli.

Este interesant de știut:

  • Ghimbir pentru slăbit - rețete pentru cele mai bune băuturi
  • Rețeta pentru ceai cu ghimbir și slăbire cu lămâie
  • Rețete utile cu scorțișoară pentru slăbit
  • Rețetă pentru băuturi dietetice pentru scăderea în greutate
  • Rețete pentru ceai pentru slăbit și sfaturi pentru alegerea produselor gata preparate
  • Cum să iei cicoare pentru scăderea în greutate?

Beneficiile ceaiului de ghimbir pentru scăderea în greutate

pentru

Mănâncă pentru slăbit cu ceai de ghimbir a venit la est. Femeile din această țară sunt sigure că planta este capabilă să întinerească. Pregătiți-vă acasă cu o rețetă simplă. Aceasta poate fi pierderea în greutate, întărirea corpului sau curățarea.

ghimbir susține procesul de digestie, Crește activitatea lipazei. Enzima lipază ajută la descompunerea grăsimilor din alimente, ceea ce oferă mai puține șanse de depunere a grăsimii.

Pregătirea rădăcinii poate fi în orice mod: de la gătit până la coacere. Rețetele de slăbit cu ghimbir sunt variate. Cel mult o modalitate eficientă de a slăbi - acest ghimbir se bea cu o varietate de ingrediente.

Cum să gătești corect?

Dacă ați decis serios să vă îmbunătățiți corpul, saturându-l cu nutrienți, trebuie să știți cum se prepara corect ceai de ghimbir, Procesul de gătit implică curățarea rădăcinii proaspete. Proprietățile utile sunt depozitate sub piele, deci este necesar să curățați inutil stratul superior.

După spălarea și curățarea rădăcinii, mărunțiți-o la fierbere la ½ litru de apă. După 2 cm rădăcină zdrobită, adăugați la fierbere. Gatim 5 minute. Se scoate din farfurie, se lasă 30 de minute. Puteți bea după ce treceți printr-o sită/tifon ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate.

Infuzie de trandafir sălbatic pentru scăderea în greutate

Băuturile cu ghimbir din volumul zilnic trebuie preparate, folosind nu mai mult de 50 g de plantă și jumătate de litru de apă.

Ceaiul de ghimbir se face de obicei din rădăcină proaspătă. Slăbiți dacă beți o băutură cumpărată, aceasta nu va funcționa. Pentru pierderea în greutate, se ia rețeta de bază și apoi se completează, dacă se dorește.

Mărimea materiei prime are un efect direct asupra timpului de gătit. Pentru a aprinde sau doar în apă clocotită, trebuie să măcinați produsul foarte fin. Atunci timpul de gătit nu va depăși o oră. Se fierbe până la 8 ore pentru a avea o plantă tăiată mai mare.

Cum ai cumpărat pulbere de rădăcină, fierbeți într-o ceașcă - o rețetă simplă:

  • Se lasă 7 g de pulbere acoperite cu apă clocotită timp de 10 minute.

Femeile din est adesea insistați rădăcina în apă fiartă rece, Pentru a-l bea dimineața, pregătiți-l seara. Zdrobiți în straturi mai groase și așezați pe fundul termosului. Umple cu apă. Pleacă pentru noapte.

Cum se curăță corpul?

Cum se bea ghimbir pentru a slăbi și a curăța corpul:

  1. Bea ceai de ghimbir pentru scăderea în greutate pe stomacul gol. Cu 1/2 oră înainte de micul dejun.
  2. Puteți lua băutura atât de fierbinte sau de rece.
  3. Când gătiți, opriți apa clocotită.
  4. Nu bea mai mult de 100 ml pe zi.
  5. Bea de până la 3 ori pe zi (0,5 litri), dacă nu provoacă dezgust și stare de rău.
  6. Nu beți târziu noaptea - somnul poate fi rupt.
  7. Puteți bea pentru pierderea în greutate purtând-o într-un termos.

Ceaiul de ghimbir nu numai că ajută la slăbire, ci și va curăța corpul de măcinare.

reţetă:

  • Ceaiul pentru băut cu ghimbir poate fi după cum urmează: 2 lingurițe rădăcină sau pulbere într-un pahar de apă clocotită. Într-o infuzie caldă, dizolvați mierea cu lămâie (proaspătă). Pentru a slăbi, beți prima parte pe stomacul gol înainte de micul dejun. A doua secțiune pentru restul zilei. Bea înainte de mese (30 de minute).

Rețete de ceai pe bază de ghimbir

Ceaiul de ghimbir pentru scăderea în greutate acasă include diverse ingrediente suplimentare care afectează gustul și băuturile.

Decoctul care ajută la slăbit acasă poate fi:

  • cu ghimbir și scorțișoară;
  • Ghimbir cu lamaie si miere;
  • verde cu lamaie si ghimbir;
  • cu ghimbir și usturoi sau cu mentă.

Astfel de rețete pentru scăderea în greutate cu ghimbir pot fi alternate și utilizate zilnic în dieta ta. Acestea nu numai că vă permit să slăbiți, ci și să îmbunătățiți corpul, să-l umpleți cu energie și putere.

Se bea cu lămâie

Ai nevoie de ceai pentru slăbit cu ghimbir și lămâie la o anumită temperatură. În acest caz, apa clocotită nu este binevenită. 80-90 de grade - aceasta este cifra acceptabilă pentru ceaiul de ghimbir. La această temperatură, băutura își păstrează proprietățile și favorizează pierderea eficientă în greutate.

Pentru a pierde în greutate, cel mai bine este să pregătiți o nouă rădăcină:

  • O zi este suficient ½ litru. Ghimbir feliat, două felii de lămâie. Toate acestea se toarnă cu apă caldă și se lasă să fiarbă cel puțin 15 -20.

Pentru a slăbi, este obișnuit să luați apă cu lămâie. 15 ml de suc se cultivă într-un pahar cu apă fiartă. Această infuzie cu lămâie pentru scăderea în greutate este recomandată pentru a bea pe stomacul gol. Cu toate acestea, dacă aveți dureri de stomac, este mai bine să excludeți băutura de dimineață și să o luați între mese.

Rețetă cu ceai verde

Ceaiul verde cu ghimbir este ideal pentru oricine dorește să slăbească. Este bogat în antioxidanți și cofeină, conferă organismului energia zilnică necesară, îmbunătățește digestia, arderea grăsimilor, metabolismul, îndeplinind obiectivul principal - de a pierde în greutate.

Ceai verde pentru slăbit, Pregătit corespunzător, va ajuta la reducerea masei grase și la accelerarea procesului de descompunere a grăsimilor în organism:

  1. Se amestecă amestecul de rădăcină rasă și frunze verzi.
  2. Se toarnă apă clocotită.
  3. Acoperiți o oră.
  4. Dacă este necesar, puteți adăuga o lingură de miere.

ghimbir cu scorțișoară

Dacă adăugați scorțișoară la ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate, efectul va fi imediat. Această delicatesă se practică astăzi nu numai în est, deoarece această rețetă ajută la pierderea în greutate datorită accelerării procesului metabolic și a muncii crescute a sucului gastric.

Ce alimente conțin calciu?

Ceaiul de ghimbir cu scorțișoară este produs zilnic. Rețeta oferă un volum de jumătate de litru. Pierderea în greutate va ajuta la jumătate din suma anunțată în rețetă.

  • Dacă nu stați la o dietă cu ghimbir, atunci suficient fierbe bulion cu rădăcină - la 2 cm de plantă, scorțișoară -7 grame, Timpul de perfuzie al acestui număr de componente este de 2 ore.

Având în vedere feedback-ul, este mai bine să nu beți bulion după-amiaza, deoarece în acest moment corpul începe să se pregătească pentru culcare. Combinația acestor componente cu proprietăți stimulante poate perturba liniștea.

Ceai de ghimbir cu lamaie si miere

Ceai cu ghimbir, miere și lămâie, puteți bea toată ziua. Poate fi preparat direct într-un termos.

Mod de preparare:

  1. Mai întâi trebuie să aduceți focul la 100 de grade apă.
  2. În timp ce fierbe, frecați rădăcina. Nu trebuie să iei mult, doar câțiva centimetri.
  3. Planta zdrobită se adaugă la bulion și se fierbe timp de 5-10 minute.
  4. Apoi, trebuie să lăsați băutura să stea aproximativ 20 de minute.
  5. Se toarnă printr-o sită într-un termos.
  6. Înainte de a bea băutură cu ghimbir, adăugați miere și câteva felii de lămâie.

În apă clocotită pentru a pune lămâie și miere nu merită. Deoarece la temperaturi ridicate proprietățile benefice ale acestor produse sunt reduse semnificativ și încetează să mai joace un rol în tratament și pierderea în greutate.

Este important să rețineți că procesul de slăbire durează ceva timp. Nu puteți pierde în greutate într-o zi. Utilizarea regulată a băuturii cu ghimbir contribuie la activitatea activă a sucului gastric, care descompune grăsimile. Adăugarea zilnică a acestui produs în dieta dvs. nu numai că va îmbogăți corpul cu substanțe nutritive, dar va reduce și semnificativ creșterea în greutate și va reduce grăsimile.

Cu toate acestea, rezultatul va fi vizibil dacă faceți corect un bulion miraculos. Este important să rețineți că, pe lângă consumul unei băuturi, trebuie să urmați o dietă adecvată, să vă monitorizați dieta, să nu mâncați noaptea și să purtați un stil de viață activ.