Nu întâmplător bătrânii au inventat această zicală. S-a dovedit de mult că merele sunt unul dintre puținele fructe care conțin atâtea substanțe utile pentru organism.

imunitate

Patria merelor este considerată a fi nord-vestul Himalaya. A fost consumat de oameni din cele mai vechi timpuri. Acest lucru este dovedit de resturile de mere, care au fost găsite în timpul săpăturilor de case, despre care se crede că au existat acum 5.000 de ani.

Sunt bogate în vitamine precum A, B, C și E. De asemenea, conțin fier, cupru, mangan, potasiu și sodiu. În același timp, merele au doar 70-100 de calorii, dar pot înlocui cu succes ciocolata și pot satisface nevoile organismului de zahăr. De asemenea, conțin o cantitate semnificativă de fenoli, care reglează nivelul colesterolului, reducând răul și crescând bunul.

Conform medicinei tradiționale chineze, merele au gust dulce și acru. Acestea afectează meridianele splinei și plămânilor. Merele ajută la secreția fluidelor din corp și potolesc setea, calmează și ajută la inflamații, sunt bune pentru plămâni și splină, îmbunătățesc pofta de mâncare, fac față diareei și constipației, reîncarcă energia, îmbunătățesc digestia, ajută la mahmureală, potolesc setea, scad tensiune arteriala.

O ceașcă de ceai de mere în fiecare zi este, de asemenea, o opțiune bună pentru a profita de proprietățile benefice ale merelor și pentru a vă menține cald în zilele reci de iarnă.

1 litru de apă clocotită, 1 măr mediu, cuișoare și scorțișoară dacă se dorește, miere după gust.

Mod de preparare:

Aduceți apa la fierbere. Spălați, curățați semințele și tăiați mărul, dar nu-l curățați. Se adaugă bucățile în apa clocotită și se lasă 5-7 minute. Apoi adauga scortisoara si cuisoarele. Se lasă la gât încă 5-10 minute. Strecurați ceaiul într-un ulcior. Se adaugă miere și se amestecă.

La ce folosește ceaiul de mere?

Consumul regulat de ceai de mere:

- întărește sistemul imunitar;

- ameliorează artrita și unele procese inflamatorii;

- protejează împotriva anumitor tipuri de cancer precum cancerul pulmonar, de colon și de prostată;

- combate nivelurile ridicate de colesterol;

- crește cantitatea de oxigen din organism și îl menține sănătos și activ.